月經(jīng)不調(diào)怎么辦 心情愉快可以預(yù)防這個癥狀(2)

  5、便秘

  如果直腸內(nèi)大便過于充盈,在盆腔沒有炎癥的狀況下,就會將子宮頸向前推移使子宮體向后傾斜。若長期反復(fù)出現(xiàn)這種情形,就會出現(xiàn)腰部脹痛或酸痛感、月經(jīng)過多或月經(jīng)不調(diào)。

  6、電磁波輻射

  家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波,會對女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生破壞影響,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,月經(jīng)失調(diào)。

家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波

  7、惡性腫瘤

  如子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌及一些會分泌女性荷爾蒙的腫瘤,造成子宮內(nèi)膜的增生而形成亂經(jīng),或是子宮頸的地方直接因為腫瘤的侵襲,而造成出血。

  8、不當(dāng)人工流產(chǎn)

  常見于不當(dāng)人流或過頻人流。一是人流后有宮頸粘連或?qū)m腔粘連,導(dǎo)致經(jīng)血不能排出或排出不暢;另一方面可能是子宮內(nèi)膜局部損傷后,導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不能再生,引發(fā)月經(jīng)過少或閉經(jīng)。

  月經(jīng)不調(diào)吃什么

  1.山藥板栗豬肚煲

  材料:山藥、豬肚、生姜、料酒。

  做法:豬肚用鹽或面粉搓洗干凈后切片,用生姜、料酒和清水一起燉煮至八成熟,山藥去皮切塊,板栗去殼洗凈后一起加入湯煲中煮至熟透即可加鹽調(diào)味食用。

  功效:健脾益胃、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、補(bǔ)腎補(bǔ)虛。

  2.黑糯米粥

  材料:黑糯米、紅棗、桂圓、紅糖。

黑糯米、紅棗、桂圓、紅糖

  做法:桂圓去殼、紅棗洗凈去核后與黑糯米一起熬煮成粥,加些紅糖調(diào)味即可食用。

  功效:補(bǔ)中益氣、溫腎健脾、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。

  3.青皮山楂粥

  材料:青皮、山楂、粳米。

  做法:將青皮、山楂加水煎40分鐘后濾去掉藥渣備用,然后把粳米加適量清水煮成粥,后把煎好的藥渣放入周內(nèi)拌勻后繼續(xù)煮至粥沸即可食用。

  功效:調(diào)經(jīng)止痛、理氣活血。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了月經(jīng)不調(diào)怎么辦,有月經(jīng)不調(diào)大的人,在平時應(yīng)該保持良好的心情,要多吃一點(diǎn)有營養(yǎng)的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,還有減少對寒冷食物的攝入。

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