月經(jīng)有血塊是怎么回事 月經(jīng)有血塊怎么辦

  月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象,在月經(jīng)期間有很多要注意的事情。有些女性在生理期會出現(xiàn)月經(jīng)有血塊的狀況,下面小編給大家講講月經(jīng)有血塊是怎么回事、月經(jīng)有血塊怎么辦以及月經(jīng)期間要注意什么。一起來了解一下。

  月經(jīng)有血塊是怎么回事

  1、淤血體質(zhì)

  有些人本身血循環(huán)功能比較差,也就是我們說的淤血體質(zhì)的人,她出現(xiàn)血塊的幾率是非常大的。因?yàn)榻?jīng)血在循環(huán)的過程中不順暢,就容易結(jié)塊。

  2、血虛寒氣重

  出現(xiàn)血塊的一個重要原因就是氣血流通不暢,且下行不利,加上本身寒氣重,就更容易出現(xiàn)經(jīng)血結(jié)塊現(xiàn)象了。

加上本身寒氣重

  3、經(jīng)期受涼

  有些女生在經(jīng)期的時候比較任性,沒有做好保暖工作,這就特別容易造成宮寒。而宮寒直接導(dǎo)致經(jīng)血在體內(nèi)淤積,這就容易形成血塊了。

  月經(jīng)有血塊怎么辦

  1、飲食調(diào)理

  多吃含有維生素C和E的食物,因?yàn)檫@兩種維生素是幫助骨盆血液循環(huán)的主要工具。還需要多喝一些牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì),多吃一些含鎂元素的食物放松肌肉。

  另外,有些要忌口的東西別去吃。比如說油炸食品、冰淇淋、麻辣燙等等刺激性的食物。西瓜、梨等涼性的水果也別吃。

有些要忌口的東西別去吃

  2、中藥調(diào)理

  中醫(yī)中有很多針對女性問題的藥方,對于調(diào)理經(jīng)期問題非常有幫助。如果姨媽期問題嚴(yán)重,建議還是進(jìn)行中藥調(diào)理更加有效。諸如紅花、坤草、赤芍等等,都能幫助女性活絡(luò)經(jīng)血。

  3、日常調(diào)理

  雖然有人說經(jīng)期不適合運(yùn)動,但是也不能久坐不動。久坐不動容易造成下半身血液循環(huán)不暢,這樣更會加重痛經(jīng)。所以建議多起來走動走動,能有效緩解血瘀的癥狀。

  月經(jīng)期間要注意什么

  1、盡量不要洗頭

  洗完頭一定要立即吹干。生理期期間,可中午洗頭?!?/p>

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