忌憂愁抑郁
生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥,心情不好應(yīng)學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié),盡量想辦法宣泄或轉(zhuǎn)移,如找好友聊天,一吐為快,或縱情山水,飽覽大好河山,使心胸開闊,熱愛生活。
忌盲目減肥
愛美之心,人皆有之,職業(yè)女性尤其如此,許多人千方百計(jì)想減掉自己體內(nèi)多余的脂肪,減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效,拼命節(jié)食,結(jié)果是體重減輕了,身體卻垮了。
忌飲茶過濃
多數(shù)職業(yè)女性有飲茶的習(xí)慣,茶可消除疲勞、醒腦提神,提高工作效率。飲茶好處固然不少,但茶堿太多也有壞處,茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑,而長(zhǎng)期胃酸分泌過多,是胃潰瘍的一個(gè)重要致病因素,所以,應(yīng)在茶中加入少量牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。
忌抽煙解悶
目前,很多女性以抽煙為時(shí)髦,其實(shí)抽煙百害而無(wú)一利,煙草對(duì)女性健康的危害尤為嚴(yán)重。據(jù)統(tǒng)計(jì):吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍,使絕經(jīng)期提前1至3年,孕婦吸煙所產(chǎn)生畸形兒是不吸煙者的2.5倍,青年女性吸煙會(huì)抑制面部血液循環(huán),加速容顏衰老。
忌借酒消愁
職業(yè)女性在工作中總會(huì)遇到一些挫折和打擊,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒當(dāng)成現(xiàn)代生活方式中的一種時(shí)髦行為。其時(shí),借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結(jié)果使大量酒精進(jìn)入人體,首先是神經(jīng)系統(tǒng)受損,這是很危險(xiǎn)的。
總結(jié):通過上文的介紹,相信大家對(duì)女性冬季怎么預(yù)防感冒都有了大致的了解。除此之外,文中還介紹了一些女性冬季注意事項(xiàng),這些僅供大家參考。為了保持身體健康,冬季時(shí)要多注意保護(hù)自己哦。