感冒了能吃雞蛋嗎 吃什么比較好

  雞蛋是十分常見的食物,我們平時做菜的時候都會加些雞蛋,它和很多食物搭配起來味道是很好的。有的人認為感冒的時候是不能吃雞蛋的,那么,感冒了能吃雞蛋嗎?感冒時吃什么好呢?下面就一起來看看吧。

  感冒了能吃雞蛋嗎

  我們都知道雞蛋白是可以補充蛋白質(zhì)的,可以幫助提高抵抗力。蛋黃主要是膽固醇。那么,吃雞蛋是否會加重感冒呢?

  感冒是一種十分常見的疾病,在感冒恢復(fù)階段應(yīng)注意加強營養(yǎng),增加機體免疫力,可以吃一些如雞蛋,牛奶等食物以增強體質(zhì),但不要吃辛辣食物和過于油膩的食物。

  注意保暖,多喝水,多休息,很快就能恢復(fù)過來的。人在進食后體溫會略有升高。這是因為,食物在體內(nèi)氧化分解時,除了本身釋放出熱能以外,還會增加人體的基礎(chǔ)代謝率,刺激人體產(chǎn)生額外的熱量,食物的這種刺激作用,在醫(yī)學(xué)上稱為食物的特殊動力作用。

  感冒不能吃雞蛋也有一定的道理。不能吃雞蛋實際上指的是感冒之后有發(fā)燒情況的人不能吃雞蛋。雞蛋的蛋黃當中含有很多能量,發(fā)燒的人吃了會加重發(fā)燒的情況。沒發(fā)燒的人可以吃雞蛋。

  人體抵抗力下降時容易得感冒,感冒期間可以多食富含維生素A及維生素C的食物,多喝水,加快代謝,多休息提高身體免疫力加快感冒恢復(fù)。那么感冒可以吃雞蛋嗎?是可以吃些蛋白質(zhì)提高抵抗力,但發(fā)燒就不主張吃雞蛋了,這樣會加重病情。

  感冒了吃什么好

  蘿卜

  蘿卜有“小人參”的美稱,含有豐富的營養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A等,還含有多種人體所必需的元素如鈣、鋅、硒 、磷、鉀等,其中多種糖類以及胡蘿卜素的含量非常高。胡蘿卜中富含維生素C,對于預(yù)防和治療感冒有獨特的作用。

  我們可以將蘿卜切碎,之后壓出半茶杯蘿卜汁,將生姜搗碎,榨出姜汁,之后加入蘿卜汁,攪拌均勻之后加白糖或蜂蜜,再用開水沖服。

  雞湯

  雞湯中含有人體所必須的多種氨基酸,能有效增強機體對感冒病毒的抵抗能力。研究發(fā)現(xiàn),感冒是會使身體產(chǎn)生大量的嗜中性粒細胞,會刺激身體分泌粘液,從而導(dǎo)致咳嗽和鼻塞等,而雞湯中的消炎成分能幫助阻止嗜中性粒細胞的活動,對保護呼吸道通暢,加速感冒痊愈有良好的作用。

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