在女人的這一輩子中，子宮扮演著尤為重要的角色，它不僅能孕育胎兒，在調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌以及雌性激素方便也起著重要的作用。所以在日常的生活中，女性一定要好好保護(hù)自己的子宮?？墒怯袝r(shí)候我們并無法得知自己體內(nèi)的子宮狀態(tài)到底如何，很簡(jiǎn)單，想要知道自己的子宮是否存在大量毒素，我們通過身體表面這幾個(gè)地方是否發(fā)黑就可以看出來。
子宮存在毒素的表現(xiàn)：
一、臀縫發(fā)黑：臀部發(fā)黑說明子宮毒氣、寒氣太重并有惡露殘留。
2.座繭發(fā)黑：屁股上的座繭發(fā)黑可能是性激素水平下降的信號(hào)。
3.臀部凹陷：本來圓潤(rùn)的屁股凹陷了，這是卵巢萎縮的表現(xiàn)。
4.臀部長(zhǎng)痘：是毒素濕氣過重。
5.臀部冰涼：是宮寒體寒的表現(xiàn)。
6.腰部發(fā)黑和橫紋：是腎虛的表現(xiàn)。
當(dāng)子宮出現(xiàn)毒素時(shí)，我們身體不會(huì)有強(qiáng)烈的感覺，也無法直觀的判斷，但是我們可以通過身體這些部位的變化感知子宮的健康情況，并及早預(yù)防治療。
如何給子宮排毒
注意保暖
宮寒是一切疾病的源泉，所以對(duì)子宮的保養(yǎng)要從暖做起。除了日常避免吃一些寒性食品外，還可以適當(dāng)做些“暖宮操”。
注意鍛煉
要加強(qiáng)體育鍛煉，保持體內(nèi)血液循環(huán)暢通。
注意清潔
做好女性子宮毒素的排除工作首先要做的就是清潔工作，因?yàn)楹芏喽舅囟紩?huì)隨著女性陰道進(jìn)入身體，所以女性對(duì)陰道的清潔尤為重要。在清洗外陰的時(shí)候盡量用溫水，如果是流動(dòng)的水好，另外還要勤換內(nèi)褲，保證陰部的干燥和清潔。
學(xué)會(huì)自我檢查
在生活中，女性應(yīng)該過得細(xì)心一點(diǎn)，我們可以從很多方面判斷自己的子宮是否健康。比如說觀察下白帶，看看白帶的顏色和氣味是不是正常，如果有異?，F(xiàn)象一定要重視;再比如下腹部如果有疼痛感或者是嚴(yán)重的痛經(jīng)那么就要警惕盆腔炎癥或者是腫瘤，及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)檢查。
注意營(yíng)養(yǎng)
在平時(shí)生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素 B2的吸收，像蓮子、黑木耳等都是很好的進(jìn)補(bǔ)食物。
子宮的健康伴隨女性的一生，子宮存在毒素對(duì)身體的危害顯而易見，所以生活中我們要做一個(gè)細(xì)心的人，通過身體這些部分變黑來警惕子宮的這些毒素，及時(shí)清理。
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