月經來了十幾天還沒完是怎么回事 什么原因(2)

  3、精神調理

  保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態(tài),特別需要重視如何放松省心,減輕心里壓力,克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒,努力的提高自我控制能力。

  4、運動調理

  平時,應該都注重戶外鍛煉,積極參加健身運動,日常應該按時作息,做到勞逸結合。特別需要控制夜生活,應該積極的保證充足的睡眠。

  月經量多時間長吃什么

  1、地黃煮酒

  生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。

生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升

  用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。 功效:活血止血。適用于血瘀所致之月經過多,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質紫暗或有瘀點,脈細澀。

  2、生化蜜膏

  當歸益、母草各30克,川芎桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。 用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

  功效:活血化瘀,溫經調經;適用于瘀血停滯所致月經過少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正?;蜃削?,或有瘀點,脈細弦澀。

  3、母雞艾葉湯

  老母雞1只,艾葉15克。 用法:將老母雞洗凈,切塊,同艾葉一起煮湯,分2-3次食用。月經期連服2-3劑。 功效:補氣攝血,健脾寧心的,適用于體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。

  4、歸地燒羊肉

  羊肉500克,當歸、生地各15克,干姜10克。

  用法:羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,便可常服。 功效:溫中補虛,益氣攝血,適用于氣虛所導致的月經量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。

  經期時間長怎么調理?

經期時間長怎么調理

  1、氣血兩虛型

  證見經期提前或錯后,經量增多或減少,經期延長,色淡,質稀;或少腹疼痛,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏,舌質淡紅,脈細弱。

  2、血虛型

  證見經期延后,量少,色淡紅,無塊,或少腹疼痛;或頭暈眼花,心悸少寐,面色蒼白或萎黃,舌質淡紅,脈細弱。

  3、血熱型

  證見經來量多,色鮮紅或深紅,質稠粘;或有小血塊,常伴有心煩口渴、尿黃、便結,舌質紅,苔黃,脈滑數(shù)。

  結語:女人的大姨媽也是可以看出女人的健康,可以從大姨媽的時間、經血量、顏色等等都是直接反應女人的健康,一旦出現(xiàn)差錯,可能就是疾病的干擾了,假如您出現(xiàn)月經的時間長達十幾天的話,建議您去醫(yī)院做一個全面的檢查,看看是不是患上疾病了。

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