3、女性絕經(jīng)年齡差別較大，平均絕經(jīng)年齡大約為51歲或52歲
絕大多數(shù)女性絕經(jīng)在50歲出頭，但也有些人可能30多歲就絕經(jīng)了，而有些女性很可能到了60歲才出現(xiàn)。
4、絕經(jīng)之后如果出現(xiàn)陰道出血現(xiàn)象，不能輕視
圍絕經(jīng)期時(shí)，女性會(huì)經(jīng)歷陰道的不規(guī)律出血;但絕經(jīng)后，如果你沒有使用激素治療，陰道再出血就不正常了。這時(shí)，你應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出出血的原因。
5、絕經(jīng)后易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)疾病
體內(nèi)雌激素水平的下降會(huì)導(dǎo)致尿道變短變薄，因而會(huì)出現(xiàn)一些尿道疾病，比如尿頻尿急;夜尿增多;當(dāng)急切想要小便，出現(xiàn)遺尿;咳嗽、大笑、打噴嚏或舉重物時(shí)出現(xiàn)遺尿;小便時(shí)有灼燒感。
如果這些問題較為嚴(yán)重，并且影響到了你的正常生活，那么久一定要注意了，好減少無必要的社交活動(dòng)，早點(diǎn)就醫(yī)。
6、絕經(jīng)后，警惕骨密度的快速下降
在絕經(jīng)后的前幾年，骨量流失速度是快的，當(dāng)骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
堅(jiān)持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強(qiáng)壯。此外，為了避免骨質(zhì)疏松，還應(yīng)該補(bǔ)充鈣和維生素D。飲食中要包含足夠的乳制品，以及富含鈣的食物。
閉經(jīng)是婦科常見疾病。中醫(yī)認(rèn)為是由于肝腎不足，氣血虧虛，血脈失通所致。有虛實(shí)之分，虛者多因氣血不足和腎虛，實(shí)者多由寒凝、氣滯和血瘀。治療上，因氣血不足則應(yīng)補(bǔ)益氣血;因腎虛則需補(bǔ)益下元;因寒凝則需溫經(jīng)散寒;因氣滯則需疏肝理氣;因血瘀則需活血化瘀?？筛鶕?jù)不同癥狀實(shí)行辨證施治施食?？蛇x用下列食療方：
(1)桃仁牛血湯
桃仁10克～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血，理血通經(jīng)，美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。
(2)木耳核桃糖
黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。
結(jié)語：以上就為大家介紹了一些關(guān)于閉經(jīng)的知識(shí)，希望能夠有效的幫助到大家。其實(shí)，閉經(jīng)是一種正常的人體現(xiàn)象，對(duì)于女性來說，切莫過分的在意，到了一定的年齡，就要順其自然，多多食補(bǔ)，強(qiáng)身健體也是很不錯(cuò)的哦。
