女性養(yǎng)生 原來它才是女人變老的元兇

  年輕漂亮是女人的標配,但是衰老是每個人都不可避免的,對于女人來說重要的就是如何延緩衰老的到來!女性養(yǎng)生重要的就是養(yǎng)眼防衰老,女性養(yǎng)生美容該怎么做呢,生活中大家都了解哪些養(yǎng)生常識呢?其實女性養(yǎng)生保健需要了解的很多,看看究竟是哪些原因導致女人衰老的呢?

  女性養(yǎng)生:5種元素或讓女性一夜衰老

  記憶力衰退、容易疲勞、臉色暗黃、老得快、便秘、痔瘡、發(fā)胖……你是否有這樣一個或多個癥狀,這或許是因為你身體的排毒出現(xiàn)了問題!一旦身體無法及時排毒,就會導致結腸中的菌群就會不斷分解廢物,產生毒素。毒素經過結腸再次吸收,不斷滲出污染體內環(huán)境,后經血液循環(huán)進入人體的不同器官,從而進入體內引發(fā)各種疾病。其中5種毒素,更可能讓女性一夜衰老!

  自由基

  自由基是造成人體衰老的大因素。當體內自由基過量,會削弱身體的抵抗力,進而造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。

自由基是造成人體衰老的大因素

  膽固醇

  膽固醇并非洪水猛獸,它不僅作為身體的結構部分,還是合成許多重要物質的原料,但它的含量一旦超標,會大大增加心腦血管疾病的風險。

  脂質沉積

  現(xiàn)代人經常攝入含有過高營養(yǎng)的食物,再加上運動量大,水分補充不足,就很容易導致血液粘稠。隨著血液濃度的增高,就會造成大量脂質沉積在血管內壁,是各器官供氧不足,引起腦栓塞等疾病。

  尿酸

  這是人體代謝的正常產物,一般經尿液排出,如果體內產生過多來不及排泄或者尿酸排泄機制退化,則體內尿酸滯留過多,當血液尿酸濃度大于7毫克/升,導致人體體液變酸,影響人體細胞的正常功能,長期置之不理將會引發(fā)痛風。

  乳酸

  乳酸是人體在劇烈運動后產生的代謝產物,如果與焦化葡萄糖酸在體內不斷積累,會導致人體感到疲憊,并出現(xiàn)腰酸背痛、渾身乏力、運動遲鈍、笨拙等癥狀。

乳酸是人體在劇烈運動后產生的代謝產物

  7大養(yǎng)生誤區(qū)讓女性提前衰老

  大家在日常生活中,應該注意合理的進行減肥,有很多的人會盲目減肥,這樣容易影響到身體健康,而且有很多的人,盲目減肥會造成提前衰老,大家需要注意避免盲目節(jié)食,長時間的節(jié)食,會造成人體功能減退,造成人體受到影響,那么,7大誤區(qū),讓女性提前衰老。

  誤區(qū)一:節(jié)食吃代餐包

  病患危機:胃癌

  媒體曾經報道過,一個21歲的花季女孩患上了胃癌。這雖然讓人聽起來有些匪夷所思,但罪魁禍首卻是反復減肥:為了快速瘦身,她一度每天只吃香蕉,甚至光喝白水,經過地獄式減肥終于瘦了下來,但總處于饑餓狀態(tài)的她,忍不住時就會暴食一頓,開始陷入了節(jié)食-暴食的惡性循環(huán),一段時間后,胃終于抗議了。

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