月經(jīng)期間可以洗頭嗎(2)

  什么時間洗頭好

  洗頭的佳時間是午后,早上和晚上都不宜洗頭。

  早上不宜洗頭。早上洗頭,人剛起床,血液循環(huán)還沒有恢復(fù)到正常水平。血液運行比較緩慢.當(dāng)早上洗頭的時候,由于頭部皮膚比較敏感,水的刺激會突然使血液循環(huán)加速。所以,血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。

  晚上不宜洗頭。晚上洗頭,由于晚上的空氣濕度比較大,頭發(fā)不容易完全干燥,當(dāng)入睡的時候,殘余的水分,由于頭部在睡覺的時候,其皮膚緊貼枕頭,無法通風(fēng)干燥。因此,水分只能依靠人體體溫蒸發(fā),不斷侵蝕頭部皮膚,引起頭部皮膚不適。

  因副交感神經(jīng)作用,末梢血液循環(huán)活躍的時間是在晚上10點到凌晨2點,也是讓頭發(fā)生長的毛母細(xì)胞新陳代謝旺盛的時候,隨著細(xì)胞增殖,頭發(fā)會在早上3點到10點期間生長,此時毛孔呈現(xiàn)松馳狀態(tài),如果在此期間洗發(fā),洗發(fā)精成份很有可能會阻塞毛孔,而造成掉發(fā) 。

  如果由于上班的緣故,無法正常洗頭,那么請不要在早上剛起床的時候就洗頭,因為此時你的身體各個器官都處于蘇醒階段,突然的刺激會引起不適感。晚上洗頭的話,不要等到臨睡前洗頭,盡量早點洗,洗后盡量使頭發(fā)干透再睡覺。

  經(jīng)期洗澡、洗頭的注意事項

  1、洗頭時淋浴或盆浴都可以,但洗澡時好選擇淋浴。但水溫需特別注意,不能太燙或太冷。洗頭也當(dāng)然可以,這些都是無害且有幫助的,月經(jīng)期間流汗比較多,保持身體的舒適清潔反而更為重要。

  2、外陰部早晚都需要清洗,以免殘留分泌物留在大小陰唇之間,如廁后一定注意要由前往后擦,以避免污物接觸陰道口。女性平時陰道是略酸環(huán)境的,能夠抑制細(xì)菌的生長,而且子宮口是閉著的,外界的細(xì)菌不是很容易進(jìn)入陰道。但是在經(jīng)期陰道是偏堿性的,對細(xì)菌的抵抗力低,而且子宮口是舒張開的,所以易受感染。由此看來,在經(jīng)期清洗外陰部時什么洗液都不用,清水洗洗是好的了。

  3、還在洗盆浴時加幾滴好聞的精油,舒展一下身心。洗頭發(fā)是絕對可以,也是有需要的,你不妨順便進(jìn)行簡單的頭部按摩,減低神經(jīng)系統(tǒng)的壓力,但是記得洗頭后要立即用熱風(fēng)把頭皮吹干。

  結(jié)語:現(xiàn)代女性的保健意識越來越差,很多人隨著自己的個人習(xí)慣做事情,不顧及自身的身體健康,其實這些點點滴滴的事情都為以后的身體健康留下了很大的隱患。因此我們女性應(yīng)該重視起這些瑣碎的事情,保護(hù)好自身健康。

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