食療方法調(diào)理胃脹腹脹
胃脹氣吃什么食物能緩解
在了解胃脹氣吃什么食物好之前,我們來(lái)先來(lái)分享一下胃脹氣的原因和臨時(shí)表現(xiàn)癥狀。
胃脹氣吃什么食物——養(yǎng)胃食譜開(kāi)戒
1、骨頭湯
材料
新鮮腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗凈,放入滾開(kāi)水中氽燙,然后洗去血污。
姜切片(三、五片即可),七指毛桃根清洗干凈,用干凈的細(xì)線捆扎好。
做法
1、將以上準(zhǔn)備好的材料同放一鍋中,加清水(清水多放些,一次加夠)。
2、置火上大火燒開(kāi),然后轉(zhuǎn)微火燉約2個(gè)小時(shí),加少許鹽調(diào)味,再燉約10分鐘關(guān)火即可。
2、苦瓜排骨湯
材料
苦瓜500克,排骨400克,蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精適量。
做法
1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗凈切小塊。
2、鍋中加清水適量,燒開(kāi),放入排骨煮去血沫,撈出洗凈。