男人秋季必備養(yǎng)生茶
秋季主要的季節(jié)特征就是干燥缺水，不僅僅是女性們需要補(bǔ)充足夠的水分，越來(lái)越多的男士也出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象!其實(shí)男人們可以選擇適合自己的養(yǎng)生茶既可以補(bǔ)充水分又可以改善上火的現(xiàn)象!你們知道適合男性養(yǎng)生的茶飲都有哪些嗎?
1、蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。
2、銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
3、桂花茶
此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。
4、苦瓜茶
此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。
5、茄子茶
主要是治療氣管炎?？砂亚锴炎拥那o根洗凈曬干后切碎，加入綠茶，用開(kāi)水沖泡。
溫馨提示：以上這些茶就是適合男性朋友們?cè)谇锾旌鹊模瑢?duì)男性的身體很有好處，希望男性朋友們一定要注意，在干燥的秋天男性們一定要注意適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎瑁绕涫墙?jīng)常吸煙喝酒的男性們，更要注意了。
男性養(yǎng)生必須學(xué)會(huì)喝養(yǎng)生茶
人們飲用的袋泡紅茶、綠茶及花茶，一般都是沖泡1次后就將茶渣棄掉了。因?yàn)檫@種茶葉在加工制造時(shí)通過(guò)切揉，充分破壞了葉細(xì)胞，形成顆粒狀或形狀細(xì)小的片狀，茶葉中的有效內(nèi)容物沖泡時(shí)很容易被浸出來(lái)。
用沸水沖泡花茶、紅茶、綠茶，經(jīng)3分鐘以后， 第一次就能溶出可溶物總量的55%左右;第二次沖泡約為30%;第三次沖泡為10%左右; 第4次沖泡只有1%—3%。從茶葉含有的維生素和氨基酸被溶出的情況來(lái)看，在第一次沖泡時(shí)就有80%被浸出;第2次沖泡時(shí)浸出率達(dá)到95%以上;茶葉含的其它有效成分如茶多酚、咖啡堿等也大都如此。
再?gòu)牟枞~沖泡的香氣和滋味的實(shí)際情況來(lái)看
1、泡茶香氣濃郁，味道鮮爽;
2、泡茶雖濃澀，但味鮮爽不如前;
3、泡茶香氣和滋味已淡乏，若再經(jīng)沖泡則無(wú)滋味，似喝白開(kāi)水了。
結(jié)語(yǔ)：男性健康一直是我們關(guān)注的事情，只有男性健康才能夠給家人帶來(lái)幸福的生活!相信小編今天介紹的這些男性養(yǎng)生茶飲可以幫助廣大的男士們改善上火的癥狀，一定可以輕松達(dá)到保健的效果哦!小編也希望大家可以分享給身邊的朋友們哦!
