前列腺炎怎么引起的 這樣治療效果好(2)

  前列腺炎的自我療法

  多放松

  生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會,臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩,通常攝護(hù)腺癥狀多會舒緩。

生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會

  洗溫水澡

  經(jīng)常洗溫水澡能讓肌肉和前列腺放松,能有效的減緩前列腺炎患者的癥狀。經(jīng)常洗溫水澡對于前列腺炎患者來說是非常好的。此外,如果每天用溫水坐浴會陰部位,那么一樣能得到很好的效果。這是一個很好的緩解前列腺炎癥狀的方法。

  遠(yuǎn)離咖啡、辛辣食物與酒精

  刺激性食物對于男性健康的影響雖然是因人而異,但是為了健康好避免過多食用。

  多飲水

  多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。不憋尿

  一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕T诔碎L途汽車之前,應(yīng)先排空小便再坐車,途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。

一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?/></p><p><strong>  節(jié)制性生活</strong></p><p>  預(yù)防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大,因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當(dāng)然,過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。</p><p> <strong> 結(jié)語:</strong>前列腺炎是男性常見的一種疾病,主要的癥狀就是排尿不適、性功能障礙、放射性疼痛等等,如果有了以上的癥狀,那么就要及時的就醫(yī)。男性朋友平時要注意自己的個人衛(wèi)生、生活有規(guī)律,這樣才能降低患有前列腺炎的幾率。此外,還要多飲水、遠(yuǎn)離咖啡、酒精和辛辣食物。</p>                                <!-- 39yst body end -->
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(養(yǎng)生)
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