天氣悶熱的時候，我們睡覺容易出汗，這是一種正常的生理現(xiàn)象。但是很多男性夜間睡覺的時候經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)汗的情況，那么男性睡覺出汗怎么回事?睡覺出汗怎么辦?睡覺出汗如何調(diào)理飲食?夜間經(jīng)常出汗的男性一起來看一下吧。
男性睡覺出汗怎么回事
男性生理性出汗原因
晚上睡覺多汗又叫盜汗，盜汗分為兩種，一種是屬生理性的，一種屬病理性的。盜汗指入睡后出汗，醒后即止。多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見。
其中常見的生理性因素就是睡眠環(huán)境導(dǎo)致的男性晚上睡覺出汗。
睡眠環(huán)境
男人晚上睡覺出虛汗，與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)。
病理性出汗原因
1、疾病反應(yīng)
有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，有可能會導(dǎo)致男人出現(xiàn)夜間盜汗的情況。
2、分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)患者，如有糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的人，也都可能在夜間大量流汗。
注意
很多男人因為晚上睡覺出汗會懷疑自己是腎虛，其實自己的想法是錯誤的，晚上睡覺也有生理上的原因，也有病理上的原因，我們一定要分清自己晚上睡覺出汗的原因是什么。
睡覺出汗怎么辦
按摩穴位
如果夜間睡覺經(jīng)常出虛汗，男性朋友可以選擇進(jìn)行按摩調(diào)節(jié)，同時按摩陰谷穴和腎俞穴兩個穴位。在吐氣的時候按摩這兩個穴位兩分鐘，直到感覺到穴位的脹痛感即可，這一方法能緩解夜間出虛汗的情況。
