人們?nèi)绻?jīng)常精神緊張、心理壓力過大，并且出現(xiàn)失眠、神經(jīng)衰弱等情況的話，眉毛是很容易脫落的，這大多是因?yàn)樯窠?jīng)內(nèi)分泌紊亂所導(dǎo)致的。
如何保證腎臟健康
1.定時(shí)喝水
水是生命之源，飲水不足，就會(huì)引起濁毒滯留，這樣就會(huì)嚴(yán)重加重腎臟的負(fù)擔(dān)，所以說定時(shí)飲水是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)腎方法。
2.通過飲食補(bǔ)腎
能夠補(bǔ)腎的食物有很多種，比如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等食物，都是可以用來(lái)養(yǎng)腎的。除此之外，核桃、韭菜、蝦、牡蠣等都是很好的養(yǎng)腎食物，我們可以平時(shí)多吃一些這樣的食物來(lái)達(dá)到保護(hù)腎臟、鞏固腎臟健康的目的。
3.注意保護(hù)腰部
平時(shí)在天冷的時(shí)候，我們一定要注意腰部的保暖，天熱的時(shí)候好也不要把腰露在外面睡覺，更不能光著上身睡在地上，這樣寒氣是會(huì)嚴(yán)重傷害腎臟健康的。
4.保護(hù)好雙腳
腳和腎臟的關(guān)系是很微妙的，眾所周知，足部保暖是保護(hù)腎臟很重要又很方便的方法，我們平時(shí)可以多用熱水泡泡腳，這樣腳部就不會(huì)受到寒氣的侵襲了，而且還能起到保護(hù)腎臟的作用。
5.不要亂吃藥
我們吃的藥物當(dāng)中，不論是中藥還是西藥，都是會(huì)有一定副作用的，有的藥物長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)腎臟造成傷害的。
所以我們?cè)谟盟幹耙欢ㄒ?jǐn)遵醫(yī)囑，并且認(rèn)真閱讀說明書，不要亂吃，更不能長(zhǎng)期吃。
生活中哪些習(xí)慣傷腎
腎臟是分泌尿液、排泄廢物和毒物的重要器官，能起到調(diào)節(jié)我們身體電解質(zhì)濃度、維持酸堿平衡和的主要作用。
