腎臟是否健康可以通過身體狀況輕松判斷出，人的腎臟如果存在問題，那么身體上的一些部位便會(huì)出現(xiàn)異常情況，如腎虛為明顯的標(biāo)志便是雙腳冰涼，顯然健康的腎臟是不會(huì)造成這種情況的，因而通過雙腳的溫度，人可以輕松判斷身體是否健康，雙腳越熱表示腎臟越健康，反之則表示腎臟存在一定問題。
為何雙腳越熱腎臟越好
雙腳和腎臟存在緊密的聯(lián)系，當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題時(shí)，便會(huì)在雙腳上表現(xiàn)出來，如患有腎水腫的人，雙腳便很容易水腫，這是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)的問題，足少陰腎經(jīng)起于腳底，當(dāng)腎臟出現(xiàn)病變時(shí)，雙腳便會(huì)出現(xiàn)異常情況。
而雙腳冰涼多是因?yàn)槟I陽虛導(dǎo)致的，反之雙腳很熱沒有感覺到?jīng)鲆?，便說明腎陽充足，腎臟很健康。所以才會(huì)在開頭寫到雙腳越熱表示腎臟越健康。
腎陽虛會(huì)讓雙腳冰涼
雙腳越熱表示腎臟越健康，這沒有什么好說的，但是腎臟出現(xiàn)問題會(huì)讓雙腳冰涼，這就要好好說一說了。
我們都知道，在中醫(yī)之中“腎”并不是指某一個(gè)器官，而是和腎臟關(guān)聯(lián)的多個(gè)系統(tǒng)，當(dāng)人出現(xiàn)腎陽虛時(shí)，表示這些系統(tǒng)的平衡被打破，腎臟陽氣不足而陰氣過甚，使得體質(zhì)趨于寒涼，在這種情況下，雙腳就容易變得冰涼。
許多人不理解腎陽是什么，在中醫(yī)看來，身體保持陰陽平衡可以避免疾病，一旦這個(gè)平衡被打破了，人就會(huì)患病，而陰陽平衡中為重要的一點(diǎn)便是陽氣以及陰氣。
自凌晨開始天地間的陽氣漸漸增加，到中午十二點(diǎn)至一點(diǎn)盛，而一點(diǎn)之后陽氣漸漸衰弱，到了夜晚十點(diǎn)至十二點(diǎn)是陰氣盛之時(shí)，此時(shí)陽氣收斂于體內(nèi)，人應(yīng)當(dāng)進(jìn)入睡眠，否則陰陽失衡，就會(huì)導(dǎo)致腎虛。
這也是中醫(yī)用來解釋熬夜會(huì)導(dǎo)致腎虛的理論，因熬夜出現(xiàn)的腎虛大多是腎陽虛，因此便會(huì)造成雙腳冰冷這種情況出現(xiàn)。
反之，腎陽充足身體陽氣旺盛，雙腳便會(huì)很熱，而我們也正是通過這一方法判斷出腎臟是否健康。在生活中腎虛會(huì)導(dǎo)致雙腳冰涼，因而只有避免腎虛，才可以防止這種情況出現(xiàn)，那么要怎么做才能防止腎虛呢?
預(yù)防腎虛的方法
一、不熬夜
之前也說了在夜間陰氣旺盛，很容易侵襲人體導(dǎo)致腎陽虛，所以不熬夜是一種很好的解決方法，在夜晚及時(shí)休息，陽氣雖然收斂于體內(nèi)，但是因?yàn)槿藳]有了多余的動(dòng)作，所以陰氣不容易侵襲身體。
反之，常熬夜的人會(huì)讓陰氣侵襲身體，使得腎陽虛這種疾病出現(xiàn)，危害身體健康。所以保護(hù)腎臟，就要拒絕熬夜。
