吃什么補(bǔ)腎 有助男性強(qiáng)腎的食物推薦(3)

  雞好不要放在高壓鍋內(nèi)燉,這樣制作的雞不香,雞好放在沙鍋里燉。還有公雞不適合燉起來(lái)吃,因?yàn)闊跗饋?lái)干巴巴的,不好吃,公雞適合清炒和紅燒。

  拔絲山藥

  主料:山藥。

  配料:生粉、面粉、白糖。

  制作方法

  1、將山藥切成菱形狀或筷子條。

將山藥切成菱形狀或筷子條

  2、將生粉、面粉調(diào)成糊,給山藥上糊,然后放入油鍋里炸,備用。

  3、在鍋里放入約 200 克白糖,再放入水,水以將糖滿(mǎn)過(guò)為宜,然后用中小火將糖熬到金黃色。

  4、把山藥放入鍋內(nèi),翻勻,黏上糖漿裝盤(pán)即可。

  香菇油菜

  主料:菜心、油菜。

  配料:蠔油、糖、醬油。

  制作方法

  1、將香菇放水里浸漲。

將香菇放水里浸漲

  2、鍋里放入水燒開(kāi),將菜心浸入氽一下,把浸漲的香菇也放水里氽一下。

  3、在鍋里放入油,將菜心炒熟放盤(pán)子里擺好。

  4、將蠔油、糖、醬油放入鍋內(nèi),然后放入適量水,倒入香菇,將其收成濃汁,然后放在菜心上擺好,上面淋點(diǎn)油即可。

  結(jié)語(yǔ):腎是人體的主要代謝功能,男人一旦腎虛,整個(gè)人都不好了。以上分享了有關(guān)男性腎虛吃什么好以及有助男性補(bǔ)腎的食物推薦,希望通過(guò)本文的分享能夠幫助到腎虛的男性朋友們,祝你們?cè)缛諗[脫腎虛的困擾!

吃什么補(bǔ)腎 男性健康 補(bǔ)腎的食物 
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