吃什么東西補(bǔ)腎 男人吃對(duì)才能補(bǔ)腎

  食療補(bǔ)腎是男士一貫用的方法,如果不會(huì)吃不僅不能補(bǔ)腎還會(huì)傷腎,下面小編為大家介紹幾種日常生活中常見的補(bǔ)腎食物,經(jīng)常感覺到腰疼,無(wú)力的男士同胞可以對(duì)照著吃哦,效果倍好。一起來(lái)看看吧!

  目錄

  1、男人吃什么肉補(bǔ)腎 2、男人吃什么蔬菜補(bǔ)腎壯陽(yáng)

  3、男人補(bǔ)腎吃什么水果 4、男人喝什么粥補(bǔ)腎

  5、男人補(bǔ)腎佳食療秘方 6、男人喝什么茶補(bǔ)腎

  7、男人喝什么湯補(bǔ)腎 8、男人吃蝦補(bǔ)腎

  9、男人吃這些可以預(yù)防腎虛 10、男人補(bǔ)腎誤區(qū)

  男人吃什么肉補(bǔ)腎

  男人補(bǔ)腎的話題一直喋喋不休,那平常男人吃什么肉補(bǔ)腎呢?中醫(yī)說(shuō)明,男人補(bǔ)腎6種肉有益!

  1、羊肉

  《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論,認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品?,F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí),羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,還含有微量性激素,的確有補(bǔ)腎作用。

  不過(guò),羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會(huì)降低補(bǔ)腎效果,產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),引發(fā)便秘。

  2、驢肉

  俗話說(shuō):“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩,是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。

  成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、起無(wú)力等癥狀。

  3、鵪鶉

  鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用,是滋補(bǔ)妙品。

  男子經(jīng)常食用可以改善精力,提高欲望。

  4、狗肉

  在我國(guó)一些地區(qū)和民族,有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫,具有補(bǔ)腎、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒,還對(duì)功能障礙有一定的治療作用。

  但有些人認(rèn)為,狗是人類忠誠(chéng)的伴侶,好少吃或不吃狗肉。

  5、鴿肉

  鴿子又稱“白鳳”,繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎、溫陽(yáng)益氣的作用。

  將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用即可。

  6、泥鰍

  泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎的功效。

  成年人常喝泥鰍湯,可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力,提高功能。

  注意事項(xiàng)

  由上可得,男人要想達(dá)到補(bǔ)腎效果,要知道什么肉補(bǔ)腎,男人補(bǔ)腎6種肉有益,要吃對(duì)補(bǔ)腎食物。

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