我們正常人的嘴唇顏色是淡紅色的，如果我們的嘴唇顏色出現(xiàn)了深紅，發(fā)白等顏色，那就說(shuō)明我們的身體出現(xiàn)了問(wèn)題。那么日常生活中我們怎樣從嘴唇看健康呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目陳躍來(lái)專(zhuān)家一起來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹：
嘴唇顏色知健康
1、嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色
如過(guò)我們的嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色，那就說(shuō)明了我們的體內(nèi)的火氣比較大，我們應(yīng)該通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整。
舌頭就像是體內(nèi)能量的指示燈，當(dāng)你身體里的能量過(guò)多時(shí)就會(huì)因能量過(guò)盛而產(chǎn)生“火”。而且顏色越向著深紅發(fā)展，代表著體內(nèi)的火就越大。
常見(jiàn)不適
牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。
如何調(diào)理
(1)、 生活中應(yīng)該立即停止食用辛辣食物、糖類(lèi)、雞肉、羊肉，這些食物會(huì)使我們的火氣更旺，不利健康。
(2) 、盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補(bǔ)品，畢竟火上澆油是很危險(xiǎn)的事情。
(3) 、產(chǎn)生了這么多不適時(shí)，需要要藥物來(lái)幫個(gè)忙了：玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。
這個(gè)方子是古代的名方增液湯。對(duì)于上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體“火”的情況下，同時(shí)補(bǔ)足陰液，讓我們不再是干柴，不再見(jiàn)火就著。
2、 嘴唇為淡白色
我們的嘴唇為淡白色，那就說(shuō)明了我們的身體非常的虛弱，我們應(yīng)該吃一些補(bǔ)充我們氣血的食物來(lái)調(diào)理我們的身體。
你的身體里不論是氣還是血，都是處于相對(duì)匱乏的狀態(tài)，因?yàn)樗鼈兌紱](méi)有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來(lái)該具有的淡紅色來(lái)。
常見(jiàn)不適
乏力、困倦、背痛等。
如何調(diào)理
(1) 、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)比較高物質(zhì)的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。建議食品：魚(yú)肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。
(2) 、帶紅色內(nèi)皮的花生，每天適當(dāng)嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。
(3) 、不要過(guò)度熬夜，那樣會(huì)加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。
3、嘴唇為青黑(紫)色
你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動(dòng)著的血液是不會(huì)呈現(xiàn)出這種顏色的唇的。
常見(jiàn)不適
胸悶、愛(ài)嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢(mèng)等。
如何調(diào)理
(1) 、如果你很少運(yùn)動(dòng)，那么，每天的30分鐘慢跑會(huì)徹底改變你的唇色
(2) 、強(qiáng)烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對(duì)能讓你青黑色的唇在一段時(shí)間之后發(fā)生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
(3) 、如果有吸煙情況，好能夠減少吸煙量。體內(nèi)的尼古丁還是少點(diǎn)好。
本期嘉賓介紹
陳躍來(lái)
男，主任醫(yī)師，博士研究生導(dǎo)師。畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)，博士，擅長(zhǎng)針灸治療排尿功能障礙及生殖性疾?。耗虻谰C合征、尿失禁、前列腺疾病、神經(jīng)源性膀胱、不孕不育、性功能障礙、痛經(jīng)等;針灸治療糖尿病及其并發(fā)癥、內(nèi)分泌功能失調(diào)、耳鳴、頑固性失眠、便秘、過(guò)敏性疾病;中風(fēng)后遺癥及頸、肩、腰椎疾病等。擅長(zhǎng)經(jīng)絡(luò)臟腑調(diào)理。主持排尿功能障礙性疾病專(zhuān)科。負(fù)責(zé)和承擔(dān)國(guó)家部市級(jí)科學(xué)研究項(xiàng)目十余項(xiàng)，上海市局級(jí)項(xiàng)目十余項(xiàng)。作為第一主持人獲得上海市科技進(jìn)步獎(jiǎng)、上海市醫(yī)學(xué)科技進(jìn)步獎(jiǎng)2項(xiàng)、創(chuàng)建衛(wèi)生部等國(guó)家級(jí)中醫(yī)適宜技術(shù)4項(xiàng)，上海市中醫(yī)適宜技術(shù)2項(xiàng)、獲得上海市醫(yī)務(wù)創(chuàng)新能手等獎(jiǎng)勵(lì)多項(xiàng)。發(fā)表論文60余篇。
針灸治療排尿功能障礙及生殖性疾病，如尿道綜合征、尿失禁、前列腺疾病、神經(jīng)源性膀胱、不孕不育、性功能障礙、痛經(jīng)等;針灸治療糖尿病及其并發(fā)癥、內(nèi)分泌功能失調(diào)、耳鳴、頑固性失眠、便秘、過(guò)敏性疾病;中風(fēng)后遺癥及頸、肩、腰椎疾病等。擅長(zhǎng)經(jīng)絡(luò)臟腑調(diào)理。
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