每個人都想讓自己的皮膚變白，這樣看起來會比較美麗，怎么才能美白皮膚呢?在生活中美白皮膚的方法有很多，我們一定要選擇適合自己的一種。很多食物在美白皮膚方面有輔助的效果，大家知道吃什么可以變白嗎?下面就一起看下去吧。
技巧1：身體乳+全身按摩
人的皮膚只有充滿了水分，看起來才會有光澤感和飽滿的感覺，讓皮膚變得白皙就要給皮膚喝滿水，我們可以在每次洗完澡之后給身體涂抹潤體乳，肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。平時可以適當?shù)淖鲆稽c全身的按摩。
技巧2：去角質(zhì)
我們知道臉上的角質(zhì)是需要去除的，皮膚也是如此哦。要及時的清除掉已經(jīng)老化的膠質(zhì)，才能去除晦暗，讓皮膚煥發(fā)光彩，還有利于護膚品的吸收，想要自己的身體變白去除膠質(zhì)是必要的，大家應該一星期就去一次角質(zhì)。
我們可以選擇有去除膠質(zhì)效果的沐浴精或去角質(zhì)產(chǎn)品，應該要在全身都使用，之后在洗完澡時就會發(fā)現(xiàn)我們的皮膚白白滑滑的，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣會比較容易讓皮膚中的一些有毒物質(zhì)快速的排出體外。
技巧3：綠茶沐浴
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水，浸泡10-20分鐘，然后再沐浴。綠茶能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質(zhì)，長期堅持可以達到美白的功效。
技巧4：雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
將五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。潔膚后，將體膜均勻地涂抹全身，用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排毒，按摩后雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養(yǎng)分吸收，30分鐘后用溫水沖洗干凈。
技巧5：玫瑰精油泡澡
在浴缸里滴幾滴玫瑰精油，等散發(fā)出一些芳香的時候再進去侵泡，不但可以刺激血液循環(huán)，還能讓肌膚變得更白皙光滑，而且可以讓整個身體都發(fā)亮白皙幼滑哦。
技巧6：泡牛奶浴
喝牛奶可以讓皮膚美白，泡牛奶浴也是個不錯的全身美白方法，將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。水好稍微熱些，泡20-30分鐘，讓毛孔打開，然后涂上美白潤體乳液，長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
美白皮膚的方法
常喝葡萄籽可美白
每天晚上臨睡前，用37度的溫牛奶泡葡萄籽飲用，每一次喝的時候，可以剩下一點點用面膜紙浸泡其中，之后敷在面部。這樣內(nèi)調(diào)外敷效果加倍，堅持使用一段時間美白效果很明顯。葡萄籽中富含維生素、亞麻油酸及多種氨基酸等等，能預防黑色素沉淀，降低紫外線的傷害，從而達到美白亮膚的功效。
