皮膚干燥怎么調(diào)理 六招讓你的肌膚水嫩有光澤

  皮膚問題是很多朋友都十分關(guān)心的,而皮膚干燥就是常見的皮膚問題,我們在生活中如果沒有很好的調(diào)理,很容易出現(xiàn)蛻皮等情況,那么日常生活中皮膚干燥怎么調(diào)理比較好呢?下面就讓我們看一下皮膚干燥怎么辦皮膚干燥吃什么好。

  皮膚干燥怎么調(diào)理

皮膚干燥怎么調(diào)理

  如果你有皮膚干燥的情況,不妨試一試下面這些方法相信能夠起到很好的效果。

  1、化妝水+紙面膜

  既有效又省錢。每天用保濕面膜敷臉太過奢侈,現(xiàn)在教你一個比較簡單的方法。用你平常的化妝水(一定要是無酒精的,才不會導(dǎo)致刺激、過敏)倒在紙面膜上,往臉上一貼,放松10分鐘,立即神采煥發(fā),你會馬上感到肌膚的彈力。

  2、常備保濕噴霧化妝水

  長途旅行時、曝曬陽光后,來點(diǎn)兒保濕化妝水,現(xiàn)在是好的旅游時節(jié),不過旅途中要記得隨時給肌膚補(bǔ)充水分哦。保濕噴霧化妝水,清爽不粘稠,讓你的細(xì)胞空隙之間,隨時充滿足夠的濕潤因子,比清水更能增加皮膚濕潤,即使上了妝還是可以噴。日曬過后,也是肌膚含水量少的時候,噴灑保濕化妝水,再涂上修護(hù)乳液,才不會讓缺水的后遺癥找上你。

  3、快速保濕面膜

  敷快速保濕面膜能讓你迅速光鮮亮麗。真空單片包裝的快速面膜,省去你用紙面膜加化妝水的麻煩,而且,它通常是以保濕精華液浸泡面膜片,比起化妝水更是珍貴,單價通常也較高,緊急時刻使用比較實(shí)際。

  4、涂一層厚厚的乳液

  夜晚敷在臉上一層厚厚的乳液。夜里關(guān)門關(guān)窗,室內(nèi)干燥,臉蛋緊繃得很。不要緊,把你的保濕乳液厚厚地涂上兩三層,乳液里的潤澤因子可以將水分留在角質(zhì)層,防止它流失太多。

  5、多喝水,補(bǔ)充水分

  多喝開水是好、簡單的護(hù)膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多余的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時保持潤澤感及彈性,加上完全無熱量,不必?fù)?dān)心發(fā)胖的問題。早上一起床,就先喝上一大杯白開水,包你一天明亮動人!

  6、在房間里放盆水

  在房間里放盆水,讓它代替你變干。為了避免水分在無聲無息的空調(diào)下流失,建議你在房間里放盆水,維持房里的濕度,讓空調(diào)帶走水盆里的水,而不是你臉上的水。當(dāng)然了,放個臉盆是不大好看,如果房間夠大,放個小魚缸是個好主意,兼顧美麗、實(shí)用效果。

  擺株綠色植物

  擺株綠色植物,給你鮮活的環(huán)境。平常在桌邊放盆小植物,讓它充當(dāng)個小小的空氣濾凈器,會讓你感覺更清新。盆里的水分也有助于減低空調(diào)殺手的威力。一整天待在空調(diào)房里的女士更是需要。

  皮膚干燥吃什么好

  1、吃堅(jiān)果

  堅(jiān)果富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用。

堅(jiān)果富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化

  2、吃鮮棗

  鮮棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細(xì)胞多,膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉著的色素斑減退或消失。

  3、吃魚

  鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養(yǎng)作用,魚肉中含有脂肪酸可以強(qiáng)化皮膚,抵抗輻射和紫外線的傷害,也能消除炎癥、預(yù)防癌癥。有些魚類中還含有硒,硒可以讓皮膚更加光滑細(xì)嫩,有彈性。

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