蛋類(lèi)
蛋類(lèi)蛋白質(zhì)的含量為10%一15%，蛋黃中較高，維生素和礦物質(zhì)主要集中在蛋黃.以維生素A較多，蛋黃中的膽固醇含量很高，因此，吃雞蛋要適量，另外，不可生食蛋清。
治療痤瘡的偏方
1、黃瓜汁涂臉
取一根新鮮的黃瓜，將其進(jìn)行榨汁，過(guò)濾掉渣滓，用榨好的汁液加點(diǎn)白醋進(jìn)行調(diào)配均勻。然后用溫水洗臉之后，將其抹在面部，每天三次，每次時(shí)間十分鐘，之后將其洗干凈，這樣連續(xù)敷半個(gè)月會(huì)有所見(jiàn)效。
2、小柴胡湯
冬瓜子30g、土茯苓30g、土大黃20g、土牛膝10g、土貝母10g、法半夏10g、牡丹皮10g、月季花10g、玫瑰花10g、黃岑10g、柴胡10g、蒼術(shù)10g、炒梔子6g。將上面所有列舉出來(lái)的材料,用紗布包成一個(gè)藥材包,然后放在鍋中,加入清水浸泡片刻,然后在開(kāi)火煮至沸騰以后服用。
3、去痤瘡的藥方
檸檬皮1個(gè)、葡萄干適量、甘蔗1一截、甘草10片。將甘蔗切成一段一段的,然后和其它材料一起放在鍋?zhàn)又?放下四碗水煎制成兩碗左右,即可起鍋。然后每天中午一點(diǎn)左右服用,連續(xù)服用3天,臉上的痤瘡會(huì)有所消減,而且這種方法祛痤瘡不會(huì)留下印。
4、喝薏苡米粥
用薏苡米50克,白糖15克。薏苡米洗凈,加水煮作粥,調(diào)白糖服食。每日1次,連服1個(gè)月。
5、蘆薈祛痤瘡面膜
選用30克的蘆薈、10克的黃芪以及10克的當(dāng)歸。將當(dāng)歸和黃芪全部磨成粉等待備用，蘆薈取其肉，將其切碎之后與黃芪和當(dāng)歸的粉末混合，再加入少許的水，調(diào)成黏糊狀，將糊糊摸在面部十五分鐘即可，對(duì)于緩解痤瘡有很好的療效。
6、涂絲瓜水
取絲瓜水適量。在絲瓜藤生長(zhǎng)旺盛時(shí)期,在離地面1米以上處,將莖剪斷。把根部切斷部分插入瓶中間(勿著瓶底),以膠布護(hù)住瓶口,放置一晝夜。藤莖中有清汁滴出,即可得絲瓜水,涂擦患處即可。
結(jié)語(yǔ)：想要治療痤瘡，簡(jiǎn)單的方法，就是讓自己每天都接觸的日用品保持干凈，這樣可以減少得痤瘡的幾率。并且在平時(shí)的時(shí)候，注意吃一些能夠去痤瘡的食物，這樣對(duì)于美容肌膚有著很好地功效和作用!
