三、運(yùn)動出汗法
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
四、巧用食物法
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)
鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”,它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。
2、常吃海帶
海帶對放射性物質(zhì)有特別的親和力,海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,也減少了放射性疾病的發(fā)生率。
3、常喝綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
幾種祛痘小方法
1.食鹽祛痘法
相當(dāng)簡單實用。把半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中,加點(diǎn)冷開水,攪拌均勻讓鹽完全融化掉,再用化妝棉泡進(jìn)混合液中,將浸泡過的化妝棉敷在有痘痘的地方。每天堅持敷一次,不僅可以祛痘還能美白哦。
2.每天8杯水
清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯的水,可以清腸胃,必要時可吃香焦等可以調(diào)節(jié)腸胃的食物,總之勿必保證每天一便。要注意的是,切忌熬夜,這是美肌的大天敵。洗臉的時候要徹底洗凈,不要?dú)埩艋瘖y品。枕頭巾一定要勤換,要不然,很容易滋長螨蟲,長痘痘。
3.茶樹精油祛痘法
茶樹精油是茶樹的提取物,具有殺菌消炎、祛膿、收斂毛孔的作用。茶樹精油對于那種冒白尖和有些化膿的痘痘是相當(dāng)有用的,一般情況下需要配合熏衣草精油一起使用,熏衣草精油有祛豆印的效果,兩種一起使用是天作之合了。