4、石榴。晶瑩剔透的石榴看上去很有吸引力，飽滿而富有彈性。一到秋天，人們的皮膚干燥異常。干燥的皮膚不僅會(huì)影響美貌，還會(huì)使身體感到不舒服。此時(shí)，如果多吃一些石榴，不僅可以滋潤(rùn)肌膚，還可以抗氧化，達(dá)到補(bǔ)水美容的效果。因此，無(wú)論是預(yù)防還是緩解皮膚干燥，食用石榴都可以說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。
5、蜂蜜。蜂蜜不僅含有葡萄糖和果糖，而且還含有多種維生素和微量元素。在秋天，多喝蜂蜜不僅能滋潤(rùn)腸道，滋潤(rùn)肺部，減輕咳嗽，還能滋潤(rùn)皮膚，使皮膚看起來(lái)更有彈性。
6、豬蹄。很多人都知道豬蹄中含有大量的膠原蛋白，膠原蛋白是皮膚天然的營(yíng)養(yǎng)成分。膠原蛋白不僅可以修復(fù)皮膚的彈性，而且可以延緩皮膚的老化。
1.保護(hù)皮膚角質(zhì)
不同膚質(zhì)的皮膚角質(zhì)層薄厚度不一，要想維持皮膚的水分和養(yǎng)分不易流失，一定要擁有健康的角質(zhì)層，而保持皮膚的濕潤(rùn)度就營(yíng)造健康角質(zhì)的良好基礎(chǔ)。日常頻繁的使用磨砂型去角質(zhì)產(chǎn)品或者護(hù)膚方法不正確很容易導(dǎo)致角質(zhì)受損，因此保濕滋潤(rùn)是保護(hù)角質(zhì)的重要措施。
2.維持水油平衡
維持皮膚的水油狀態(tài)是健康皮膚的標(biāo)志之一。皮膚水油失衡毛孔粗大、痤瘡等一系列的問(wèn)題肌膚也就頻頻出現(xiàn)。因此，給肌膚維持水油平衡，相對(duì)于油性皮膚要做好控油和補(bǔ)水的護(hù)理工作，干性皮膚要特別注重補(bǔ)油和補(bǔ)水等雙效護(hù)理工作。
3.防治皮膚干燥
皮膚干燥缺水的情況下會(huì)導(dǎo)致皮膚直接性或者間接性的引起問(wèn)題肌膚，例如皮膚暗黃、粗糙、干紋皺紋和皮膚過(guò)敏以及青春痘等等。進(jìn)行補(bǔ)水和保濕的護(hù)膚工作能緩解干燥的問(wèn)題肌膚，可利用護(hù)膚品中的保濕成分幫助皮膚抵抗外界刺激，反正皮膚水分大量流失，減慢水分額蒸發(fā)速度，維持肌膚的滋潤(rùn)舒適狀態(tài)。
4.抵抗衰老
補(bǔ)水保濕的作用對(duì)皮膚保養(yǎng)很廣泛，不僅能防止皮膚干燥、青春痘、皮膚暗黃粗糙等問(wèn)題肌膚出現(xiàn)，還能幫助皮膚延緩衰老防皺去皺。所以，日常一定要做好補(bǔ)水報(bào)的護(hù)膚工作，使用適合膚質(zhì)的補(bǔ)水和保濕品，維持皮膚的滋潤(rùn)狀態(tài)對(duì)保養(yǎng)皮膚佳。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了皮膚補(bǔ)水的方法，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠讓皮膚更加水潤(rùn)了。生活中大家需要護(hù)理好自己的皮膚，做好皮膚的補(bǔ)水措施，多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，也要做好皮膚的清潔，一旦出現(xiàn)了皮膚缺水要盡早的改善。
