多吃櫻桃有助于美白皮膚
櫻桃含有大量的維生素C和豐富的鐵，可以有效幫助我們改善皮膚質(zhì)量，起到去皺的作用，使皮膚紅潤嫩白，而且，櫻桃中的維生素A也能起到延緩肌膚老化、激活細(xì)胞、平衡分泌等效果。
石榴有極強(qiáng)的抗氧化作用
石榴也是很好的美容利器，因?yàn)?，石榴中含有的鞣花酸能起到特別強(qiáng)的抗氧化作用，尤其是能夠防止我們的皮膚細(xì)胞被輻射和環(huán)境所侵害和污染，從而讓我們的肌膚更加滋養(yǎng)，延緩面部皮膚衰老。
葡萄可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生
葡萄中含有一種叫葡萄多酚的物質(zhì)，他具有較強(qiáng)的抗氧化作用，能夠很大程度上延緩皮膚的衰老，而且，葡萄中還含有大量的維生素B3和各種礦物質(zhì)，能夠起到柔軟保濕和深層滋潤的作用。
1、米飯團(tuán)去皺
很多人想不到，其實(shí)米飯是可以幫助我們?nèi)コ櫦y的，我們應(yīng)該取一些軟的、溫?zé)岬牟皇翘貏e燙的米飯，之后揉成一團(tuán)，放在臉部輕柔，這樣可以把我們皮膚中的油脂，污物吸出，直到米飯變成黑色，然后用清水洗掉，可以減少皺紋。
2、雞骨去皺
我們應(yīng)該知道，人體的皮膚基本都是由具彈力的纖維所構(gòu)成，如果我們的身體中缺少這種物質(zhì)，那么皮膚就會(huì)失去彈性，也會(huì)形成皺紋。雞皮和雞軟骨中含有大量的硫酸軟骨素，這個(gè)物質(zhì)是組成皮膚彈性的重要物質(zhì)，在平時(shí)我們多吃一點(diǎn)雞皮和雞軟骨可以增加皮膚的彈性。
3、豬蹄去皺
用老母豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。
4、水果、蔬菜去皺
水果和蔬菜對(duì)我們的皮膚有很好的幫助，它能夠?yàn)槲覀兊钠つw提供需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在平時(shí)我們可以多吃一點(diǎn)絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿等果蔬，這樣能夠?yàn)槲覀兊钠つw保持彈性，去皺效果好，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
5、橘子皮蜜蜂面膜
將一個(gè)橘子連皮一起搗爛，然后加入一茶匙醫(yī)用酒精和一茶匙蜂蜜，攪拌均勻之后放入冰箱雪藏一個(gè)禮拜，然后拿出來使用，每次用之前首先潔面，然后把面膜涂抹在臉上，等待15分鐘之后清洗干凈。
總結(jié)：抗皺這件事雖然說起來好像很簡單，但實(shí)際上想要達(dá)到好的效果是不容易的。比如說防曬就有很多人都做不到，即使出門前涂抹防曬霜只需要兩分鐘的時(shí)間，也有很多懶人覺得麻煩。認(rèn)真的保養(yǎng)才能避免皺紋的產(chǎn)生，希望大家要注意。
