臉上如果長了皺紋，就代表皮膚開始衰老了。怎么去皺紋？這是很多人都想要了解的，去皺紋的小妙招其實有不少，建議愛美的朋友們可以學(xué)習(xí)起來。吃什么抗皺？食療保養(yǎng)肌膚也是不能少的，具體請看今天小編整理的文章吧!
怎么去皺紋
1.補水防曬是關(guān)鍵
做好補水以及防曬工作，是預(yù)防以及緩解皺紋的一個重要步驟。我們的肌膚本身就是含有一定的水分的，但是每天這些水分都會不斷的蒸發(fā)，當(dāng)肌膚缺水的時候就可能會有皺紋產(chǎn)生。所以我們要每天都注意補水和保濕，遠離皺紋。
防曬有一些人認(rèn)為是為了避免變黑的，其實防曬更主要的作用是防衰老。紫外線會讓我們皮膚中的營養(yǎng)大量流失，長期的不做防曬，人會老的很快，面部布滿皺紋。一定要在平時經(jīng)常涂抹防曬霜，戴著帽子，這樣皺紋就消失了。
2.開始緊膚
當(dāng)我們的年紀(jì)慢慢增加的時候，皺紋其實是必然會出現(xiàn)的，但是如果能經(jīng)常使用一些緊致、抗老的護膚品，其實皺紋是可以延遲出現(xiàn)的。現(xiàn)在有很多的護膚品中都會添加抗老化的成分，堅持使用就會有效果、
3.避免毛孔粗大
如果天生毛孔粗大，可以經(jīng)常做面膜清潔護理，保持毛孔清潔，防止細菌感染，避免毛孔更加粗大。
4.使用清爽型眼霜
眼霜屬于營養(yǎng)型產(chǎn)品，營養(yǎng)成分較多，質(zhì)地比較厚重，而三十歲并不需要過多的營養(yǎng)，只須要確保水分充足，可以選擇質(zhì)地輕薄的著哩(zheli)狀眼霜。
5.每天吃維生素
維生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，并加速黑色素從表皮或經(jīng)血液排出體外。
6.參加有氧運動
適當(dāng)?shù)倪\動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環(huán)，有助于細胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。
7.睡眠要充足
當(dāng)你熟睡時，皮膚的代謝工作才真正開始，進行不斷的新陳代謝和自我調(diào)整。
8.遠離煙酒
吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久，主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用;喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，加快水分流失，間接影響皮膚的正常功能。
