在日常生活中我們不難發(fā)現大多數女人都會有皮膚粗糙、痘痘、暗黃、色斑和無光澤等問題，并且伴隨著這些問題到來的還有頭發(fā)枯黃、怕冷、月經量少、腰膝酸軟等問題。這些問題不僅僅令女人的外表看起來丑陋，還對健康造成影響。
那么是什么原因導致這種現象的出現呢?以及應對這些皮膚問題方法有哪些呢?下面小編將和大家一同來了解皮膚問題的調理方法。
大多數女人皮膚差的原因
1.氣血不足
所謂女人靠血養(yǎng)，身體內的氣推動著血的運行，而血則可以載氣。所以氣血是相互依存的，當氣血不足時，氣血無法榮養(yǎng)身體，身體的外層皮膚自然會出現很多不健康現象。
一般女性出現氣血不足時會表現為乏力、氣短、頭暈、嘴唇蒼白、失眠和心悸。同時由于頭發(fā)的得不到氣血的滋養(yǎng)，而出現干枯、脫落等現象。
2.肝不干凈
因為肝臟是人體的大的解毒器官，如果肝臟的解毒功能下降、堆積毒素太多，同樣會導致的皮膚出現問題，如色斑、痘痘等。
另外，在中醫(yī)看來肝主藏血，如果肝的藏血功能下降，那么同樣也會出現氣血不足，引起一系列皮膚問題。
3.腎虛
腎虛不僅僅是男人出現的問題，但女人出現腎虛之后，也會引起腰膝酸軟、白發(fā)、色斑和抵抗力下降。
所以，當女人出現氣血不足、腰膝酸軟、腎虛時，皮膚自然不健康。
如何調理皮膚問題
1.補氣血
氣血不足引起的皮膚問題可以通過補氣血的方法進行調理，如食用阿膠、桂圓、當歸、西洋參等，
2.養(yǎng)肝
中醫(yī)認為綠色入肝、酸味入肝，女性常吃綠色蔬菜，如菠菜、青菜等，酸味食物如烏梅、山楂等，可以養(yǎng)肝。
另外，還可以飲用菊花茶、枸杞茶等起到養(yǎng)肝、平肝等作用。
3.補腎
補腎的方法有很多，食補、運動、泡腳、按摩等都可以起到補腎效果。飲食方面可以食用黑豆、黑芝麻、核桃等;運動方面可選擇瑜伽和太極。
結語：大多數女性氣色不好、皮膚差，其實是有原因的。氣血不足、肝不干凈以及腎虛都可能會引起外表的一些問題。上文我們不僅介紹了引起女性皮膚差的原因，同時還介紹了如何調理氣血不足、肝臟和腎虛。希望通過這里的了解，你能多加注意自己的身體。
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