好肌膚對于女人來說是非常重要的，尤其是臉部肌膚的健康狀況!皮膚保養(yǎng)每個女人適合的方法不一樣，需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇合適的方法!皮膚保養(yǎng)的基本步驟有哪些呢，生活中大家都知道哪些皮膚保養(yǎng)秘訣呢，趕緊看看下文的介紹吧!
怎樣皮膚保養(yǎng)才正確?專家教你護(hù)膚小訣竅
皮膚是人體器官之。雖然皮膚是人體健康不可或缺的一部分，但許多對皮膚健康知識卻知之甚少。如何讓皮膚保持健康，是人們所關(guān)心的問題。
清潔：磨砂去角質(zhì)不提倡
皮膚清潔是保養(yǎng)皮膚的第一步，如何正確清洗皮膚，在選擇清潔產(chǎn)品時，建議選擇滋潤或者中性的洗面奶，不要選擇清爽型的。使用清爽型的潔面產(chǎn)品后，當(dāng)時或許覺得皮膚清爽舒服，但長期對膚質(zhì)不好，容易促進(jìn)皮膚油脂的產(chǎn)生。
另外，不少網(wǎng)友為使皮膚細(xì)膩，使用去角質(zhì)產(chǎn)品。網(wǎng)友盡量不要主動去角質(zhì)。皮膚正常角質(zhì)層是一道屏障，除了擋細(xì)菌、擋灰層、還能擋紫外線。一般情況下，角質(zhì)層通過代謝會自然脫落。日常每次洗臉時，角質(zhì)都會自然脫落。
當(dāng)人為通過去角質(zhì)產(chǎn)品去掉整個角質(zhì)層，這是顆粒層就會裸露出來，雖然看上去光滑，但是此時外界對皮膚的傷害會加重。“曾經(jīng)有位病人，每次磨砂去角質(zhì)后，都會感染病毒。由此看出，角質(zhì)層是皮膚的保護(hù)層，因此不建議去角質(zhì)。”
補(bǔ)水：選擇乳或霜類產(chǎn)品補(bǔ)水效果更好
水油平衡是健康膚質(zhì)的重要因素。如今大部分人的膚質(zhì)屬于缺水的狀態(tài)，因此日常補(bǔ)水保濕對于皮膚健康相當(dāng)重要，也是保護(hù)肌膚的重要手段。在日常清潔皮膚后，可以涂抹含有保濕因子的產(chǎn)品進(jìn)行保濕。
常見的方法是涂抹保濕霜或者保濕乳液，也是較好的補(bǔ)水保濕的方法。一般乳液是水包油，霜是油包水，這兩種產(chǎn)品都是含有水分，對皮膚補(bǔ)水和保濕都很有作用。
但是啫喱狀基質(zhì)的保濕補(bǔ)水產(chǎn)品效果則相去甚遠(yuǎn)，這類以凝膠為基質(zhì)的產(chǎn)品具有鎖水的功效，但沒有補(bǔ)水作用。
飲食：少吃刺激性食物與甜食
飲食對皮膚健康有一定影響，首先是刺激性食物，如辣椒、酒、油炸類、抽煙、咖啡等等，已經(jīng)有臨床研究驗證這類刺激性食物會加重皮膚病。
另外，想要皮膚健康，甜食也應(yīng)該減少食用。例如巧克力、糖水、甜味比較重的菜肴等等，因為糖分會促進(jìn)油脂分泌更加旺盛，對改善膚質(zhì)不利。
皮膚粗糙怎么保養(yǎng) 做好這三步恢復(fù)光滑肌
換季的時候很多MM的皮膚都出現(xiàn)了粗糙的現(xiàn)象，該怎么解決呢?從這面這三個方面下手，皮膚很快就會恢復(fù)哦!當(dāng)肌膚遇到問題的時候，只有找對方法才能快速解決問題，不要自己隨便亂試，那樣只會讓肌膚越來越糟糕!
一、你該去角質(zhì)了
皮膚粗糙說明肌膚表面有很多多余的角質(zhì)，你該給肌膚去角質(zhì)了。如果長期不去角質(zhì)，不僅會造成皮膚粗糙的狀況，還會使肌膚暗沉無光澤哦!一般兩星期去一次角質(zhì)就可以，不需要頻繁去角質(zhì)。去角質(zhì)一定要選擇溫和的產(chǎn)品，這樣才不會傷到肌膚。
