在日常生活中我們不難發(fā)現(xiàn)大多數(shù)女人都會(huì)有皮膚粗糙、痘痘、暗黃、色斑和無光澤等問題，并且伴隨著這些問題到來的還有頭發(fā)枯黃、怕冷、月經(jīng)量少、腰膝酸軟等問題。這些問題不僅僅令女人的外表看起來丑陋，還對健康造成影響。
那么是什么原因?qū)е逻@種現(xiàn)象的出現(xiàn)呢?以及應(yīng)對這些皮膚問題方法有哪些呢?下面小編將和大家一同來了解皮膚問題的調(diào)理方法。
大多數(shù)女人皮膚差的原因
1.氣血不足
所謂女人靠血養(yǎng)，身體內(nèi)的氣推動(dòng)著血的運(yùn)行，而血?jiǎng)t可以載氣。所以氣血是相互依存的，當(dāng)氣血不足時(shí)，氣血無法榮養(yǎng)身體，身體的外層皮膚自然會(huì)出現(xiàn)很多不健康現(xiàn)象。
一般女性出現(xiàn)氣血不足時(shí)會(huì)表現(xiàn)為乏力、氣短、頭暈、嘴唇蒼白、失眠和心悸。同時(shí)由于頭發(fā)的得不到氣血的滋養(yǎng)，而出現(xiàn)干枯、脫落等現(xiàn)象。
2.肝不干凈
因?yàn)楦闻K是人體的大的解毒器官，如果肝臟的解毒功能下降、堆積毒素太多，同樣會(huì)導(dǎo)致的皮膚出現(xiàn)問題，如色斑、痘痘等。
另外，在中醫(yī)看來肝主藏血，如果肝的藏血功能下降，那么同樣也會(huì)出現(xiàn)氣血不足，引起一系列皮膚問題。
3.腎虛
腎虛不僅僅是男人出現(xiàn)的問題，但女人出現(xiàn)腎虛之后，也會(huì)引起腰膝酸軟、白發(fā)、色斑和抵抗力下降。
所以，當(dāng)女人出現(xiàn)氣血不足、腰膝酸軟、腎虛時(shí)，皮膚自然不健康。
如何調(diào)理皮膚問題
1.補(bǔ)氣血
氣血不足引起的皮膚問題可以通過補(bǔ)氣血的方法進(jìn)行調(diào)理，如食用阿膠、桂圓、當(dāng)歸、西洋參等，
2.養(yǎng)肝
中醫(yī)認(rèn)為綠色入肝、酸味入肝，女性常吃綠色蔬菜，如菠菜、青菜等，酸味食物如烏梅、山楂等，可以養(yǎng)肝。
另外，還可以飲用菊花茶、枸杞茶等起到養(yǎng)肝、平肝等作用。
3.補(bǔ)腎
補(bǔ)腎的方法有很多，食補(bǔ)、運(yùn)動(dòng)、泡腳、按摩等都可以起到補(bǔ)腎效果。飲食方面可以食用黑豆、黑芝麻、核桃等;運(yùn)動(dòng)方面可選擇瑜伽和太極。
結(jié)語：大多數(shù)女性氣色不好、皮膚差，其實(shí)是有原因的。氣血不足、肝不干凈以及腎虛都可能會(huì)引起外表的一些問題。上文我們不僅介紹了引起女性皮膚差的原因，同時(shí)還介紹了如何調(diào)理氣血不足、肝臟和腎虛。希望通過這里的了解，你能多加注意自己的身體。
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