在我們的印象中,似乎只有當(dāng)一個(gè)人營(yíng)養(yǎng)不良的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)黃的情況,實(shí)際上頭發(fā)黃的原因有很多。黃頭發(fā)一般都是不怎么好看的,因?yàn)椴⒉皇悄欠N外國(guó)人天然的金黃色,而是枯黃。頭發(fā)黃怎么辦?想知道的話就請(qǐng)繼續(xù)看下文吧!
頭發(fā)黃怎么辦
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是我們平時(shí)每天都在補(bǔ)充的,肉類、蛋類和豆類的食物中都含有大量的蛋白質(zhì),但是如果你補(bǔ)充的不夠,頭發(fā)就容易發(fā)黃。因此建議大家平時(shí)要注意每天食用高蛋白食物,不能節(jié)食或者是挑食,這樣就可以很好的防止頭發(fā)變黃了。
避免陽(yáng)光下暴曬
頭發(fā)還應(yīng)該做好防曬工作,不要在太陽(yáng)下面暴曬,否則也會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃的問題。頭發(fā)雖然是黑色的,但是也不能曬,因?yàn)樽贤饩€會(huì)把頭發(fā)中的水分和營(yíng)養(yǎng)破壞掉,導(dǎo)致頭發(fā)變得干枯、斷裂,甚至還會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的問題,當(dāng)然也會(huì)變黃。
建議在出門時(shí)間比較久的情況下,應(yīng)該戴上帽子,或者是打一把傘。不管是冬天還是夏天,我們都需要防曬,即使是在陰雨天氣的時(shí)候,也應(yīng)該注意,因?yàn)樽贤饩€會(huì)穿透云層而來(lái)。這點(diǎn)是很重要的,而且很多人都會(huì)忽視,希望大家以后要注意。
多吃富含維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁,使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng),而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。
睡覺之前梳頭發(fā)
梳頭的時(shí)候能夠按摩到頭皮,而頭皮上面是有很多的穴位的。只要每天都花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間去梳頭,就能充分的按摩頭頂?shù)难ㄎ唬_(dá)到滋養(yǎng)頭皮和頭發(fā),改善頭發(fā)發(fā)黃問題的作用。還能夠幫助減少頭發(fā)困擾,讓頭發(fā)更加強(qiáng)韌。
洗頭方法要正確
洗頭的時(shí)候不要直接把洗發(fā)水?dāng)D出來(lái)放在頭發(fā)上面搓揉,這樣會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)受損。正確的方法是先在手上把洗發(fā)水搓出泡泡,然后再涂抹在頭發(fā)和頭皮上面。記得不要用手指甲去使勁的抓頭皮,這樣不會(huì)洗的更干凈,只會(huì)抓傷頭皮。
正確使用護(hù)發(fā)素
在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候要注意,護(hù)發(fā)素不要直接抹在頭皮上,這樣會(huì)讓發(fā)質(zhì)變得更油膩。尤其是油性皮膚的人,在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候只需要抹在發(fā)梢就可以了。但是油性發(fā)質(zhì)的人也不要直接不使用護(hù)發(fā)素,這樣你的發(fā)質(zhì)會(huì)越來(lái)越差。