哺乳期掉頭發(fā)很厲害怎么辦 新媽媽掉發(fā)處理(2)

  3、營養(yǎng)供應(yīng)失衡

  由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程,產(chǎn)后身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養(yǎng)補充。

  如果產(chǎn)后媽咪消化和吸收功能不良,或飲食過于單調(diào),或偏食,甚至有的媽咪為了產(chǎn)后保持窈窕的身形而節(jié)食,就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡,導致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足,從而影響頭發(fā)的生長和代謝。

  4、對頭發(fā)護理不當

  有些媽咪在坐月子期間,不敢洗頭、梳頭,使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,既影響了頭部的血液供給,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,從而使脫發(fā)幾率增加。

  哺乳期掉頭發(fā)很厲害吃什么好

  1.注意膳食均衡

  哺乳期媽媽應(yīng)注意平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。不能挑食、偏食,而且菜的口味宜淡不宜咸。

多食新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等

  2.吃黑芝麻

  哺乳期媽媽可以買一些黑芝麻回來洗干凈炒熟,然后磨成粉,每天吃一小碗芝麻糊或是一二勺,這樣不僅養(yǎng)發(fā)而且養(yǎng)血。

  3.服用維生素片

  哺乳期媽媽掉頭發(fā)嚴重時可以在醫(yī)生指導下,適當服用一些維生素B1、維生素B6、谷維素及鈣片,也可服用養(yǎng)血發(fā)生膠囊。

  如何預防哺乳期掉頭發(fā)厲害

  第一、在醫(yī)生指導下,產(chǎn)后適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片,對頭發(fā)也有一定的益處。

產(chǎn)后適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片

  第二、平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水平、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。

  第三、哺乳期要保持舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)。

  第四、經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩,刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于哺乳期掉頭發(fā)很厲害應(yīng)該怎么辦的一些方法以及哺乳期掉頭發(fā)的一些原因。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此,如果女性在哺乳期掉頭發(fā)的話,則不妨試一試這些處理方法吧,相信對你會有所幫助的。

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