三、洗發(fā)水要進(jìn)行改變
上面說到了在冬季不要每天都洗頭,要三兩天洗一次就可以了,洗頭時(shí)候洗發(fā)水的選擇是很多人疏忽的事情,在生活中,洗發(fā)水的功效有去油的、去頭屑的。
但是,對(duì)于健康的頭發(fā)來說,要選擇適合自己的洗發(fā)水,一般來說在冬天選擇能夠濕潤(rùn)頭發(fā)的洗發(fā)水是好的。
氣候的干燥傷害更多的是頭皮,一方面會(huì)造成身體水分流失加劇,另一方面則是會(huì)造成身體中營(yíng)養(yǎng)的失調(diào)。
為了有效的防止脫發(fā),可以在洗頭的時(shí)候加入一些食鹽和醋,這兩種物質(zhì)對(duì)于防脫發(fā)也是有很好的幫助的。
因而,在洗頭的時(shí)候,對(duì)于洗發(fā)水要進(jìn)行改變,選擇適合自己的洗發(fā)水,濕潤(rùn)型的洗發(fā)水就是不錯(cuò)的選擇。
四、可以戴一頂帽子
現(xiàn)在社會(huì)環(huán)境問題時(shí)亟需解決的,在冬天走在外面,張開嘴想要呼吸一下空氣,很有可能會(huì)刮來一嘴的黃沙,在冬天不少人會(huì)在出門的時(shí)候戴上口罩。
漫天的黃沙對(duì)于頭發(fā)也是有傷害的,特別是北方,受到風(fēng)沙的侵襲更加嚴(yán)重,這個(gè)時(shí)候黃沙伴隨著風(fēng)吹過來,會(huì)造成發(fā)絲間的磨損。這樣的磨損對(duì)于頭發(fā)有非常大的傷害。
而戴帽子,一方面是可以把頭發(fā)保護(hù)好,以免風(fēng)沙傷害到頭部,另一方面是能夠使得頭部保持一種溫度,這樣的溫度對(duì)于頭發(fā)生長(zhǎng)是非常有幫助的。
因而,在冬天是可以戴一頂帽子的。
五、飲食要進(jìn)行改變
除了在生活方式上對(duì)頭發(fā)進(jìn)行保護(hù),在飲食也是可以有效的保護(hù)好頭發(fā)的,在冬天通過合理的飲食也是能夠有效的幫助頭發(fā)進(jìn)行生長(zhǎng)的。
愛美的女性在這個(gè)時(shí)候是少不了喝酸奶的,通過喝酸奶能夠保護(hù)好皮膚,其實(shí)對(duì)于頭發(fā)來說,在喝酸奶的時(shí)候,也是能夠有效的促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng),這是因?yàn)樵谒崮讨杏胸S富的鈣元素,這種物質(zhì)是促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的重要因素,要是身體中鈣缺失嚴(yán)重的話不僅僅會(huì)影響到骨骼的發(fā)育,也是會(huì)造成頭發(fā)的粗糙。
酸奶中的維生素B5還能夠有效的預(yù)防頭發(fā)變成灰白,對(duì)于頭發(fā)的滋養(yǎng)是非常有幫助的。
在日常飲食中其實(shí)也是可以多多的吃一些菠菜,通過吃菠菜是能夠延緩頭發(fā)的老化,在菠菜中有豐富的維生素A、維生素C、鐵元素。維生素A、維生素C對(duì)于抗氧化是有幫助的,而鐵元素是能夠有效補(bǔ)充身體的血液。
身體中血液得到了大量的補(bǔ)充對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)是有幫助的,同時(shí),有助于頭發(fā)的健康。
因而,在生活中不妨喝一些酸奶、吃一些菠菜來保護(hù)好頭發(fā)。
結(jié)語:通過上面關(guān)于日常生活方式、日常飲食的簡(jiǎn)單描述,相信大家對(duì)于生活中保護(hù)頭發(fā)的方式有了更多的了解。保護(hù)好頭發(fā)的方式遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止上面說到的幾點(diǎn),希望在以后的生活中大家能夠多多注意,通過合理的生活方式、飲食習(xí)慣有效的保護(hù)頭發(fā),讓你發(fā)黃的頭發(fā)能夠枯木逢春。