中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，肝膽相表里，肝經(jīng)不通時常會對膽造成影響，因此要同時進(jìn)行調(diào)理。
一般春季陽氣的生發(fā)，主要依靠膽經(jīng)。所以，每天可以在空閑或者早上起床的時候，將兩手握成空心拳，沿著腿外側(cè)褲子縫來回地敲打膽經(jīng)，大概持續(xù)10分鐘，或者一直敲到發(fā)熱為止。起到生發(fā)陽氣，疏通肝經(jīng)，促進(jìn)肝膽排毒，提高自身免疫力，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，從而維持身體健康。
2、睡前多推肝經(jīng)
肝經(jīng)的位置其實和膽經(jīng)相反，其主要位于人體大腿的正內(nèi)側(cè)，如果每天晚上在睡覺之前將兩腿彎曲打開，采取先左后右的順序，先從左腿的內(nèi)褲線開始，兩手相疊后，放在大腿根處，隨后稍微用力地將手推至膝蓋，推完左腿再推右腿，每條腿反復(fù)推上50次左右，可以得到暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣、促進(jìn)睡眠等效果。
如果長期肝經(jīng)不通，中醫(yī)理療效果可能不佳，必要時，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用龍膽瀉肝丸、紅花逍遙片、舒肝丸等中成藥來進(jìn)行疏肝、理氣、活血治療，避免擅自用藥而引起不必要的副反應(yīng)。
用藥期間注意控制并保持良好的情緒，學(xué)會釋放壓力，適當(dāng)通過戶外活動，呼吸新鮮空氣，進(jìn)行跑步、騎單車、游泳等有氧運(yùn)動的方式，來輔助改善肝經(jīng)不通的問題。
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