老年癡呆可以說是中老年朋友比較常見的疾病，患有此病一般不會對我們產(chǎn)生生命危害，但是它會嚴重的影響到生活，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?引起老年癡呆的原因有很多，我們應(yīng)該注意，大家知道吃什么可以緩解癡呆嗎?下面會有詳細的介紹。
得了老年癡呆比較常見的癥狀就是健忘，所以為了避免老人這個癥狀加深，大家應(yīng)該要對患者以往的事情加以鞏固，首先就是從其自身安全問題入手，如隨手關(guān)掉電器等。不要急功近利，我們可以在小事上面來慢慢調(diào)節(jié)，一切以簡單為原則。
如果是我們的父母得了老年癡呆，這個時候人們的自理能力是非常差的，所以作為子女，應(yīng)該遵循父母以往的生活習(xí)慣，但是我們在幫助他們的時候，也不是意味著替他們包辦一切事情，這個時候可以適當(dāng)?shù)慕o予必要的幫助，避免讓其生活能力加速下降。
很多人會出現(xiàn)老年癡呆，都是因為血管堵塞造成的，當(dāng)我們的父母出現(xiàn)了老年癡呆的癥狀，這個時候大家應(yīng)該要多陪陪患有老年癡呆的父母多做一些運動，運動可以協(xié)調(diào)身體各方面的能力，特別是有助于緩解父母記憶功能的下降，改善心情，緩解壓力。
如果父母患老年癡呆嚴重的話，出門在外容易走丟忘記路，子女應(yīng)該實時關(guān)注父母的去向，讓父母佩戴追蹤器，避免父母走丟這種事情發(fā)生。
要保證父母攝入營養(yǎng)的均衡，飲食要以清淡為主。多吃蔬菜和魚類等包含能夠緩解老年癡呆的不飽和脂肪酸的食物，以此提高腦細胞的活性，緩解老年癡呆癥。平時可以加以藥物作為輔助，日常服用藥物可以有效緩解老年癡呆癥和心絞痛等問題。
老年癡呆的原因
晚年孤獨者易患癡呆癥
瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，獨居、沒有朋友或與子女關(guān)系差的老年人得癡呆的可能性比社會交往較廣的老年人高60%。
研究人員對1200名75歲以上的老年人進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)獨居的老年人得癡呆癥的可能性高50%，無朋友可以談心的老年人也是如此。與子女關(guān)系差的老年人得癡呆癥的可能性高一倍。
缺鋅會導(dǎo)致老年癡呆
科學(xué)研究表明，鋅是人體內(nèi)200多種酶的組成部分，它直接參與了核酸、蛋白質(zhì)的合成、細胞的分化和增殖以及許多重要的代謝。
缺鋅會出現(xiàn)老年癡呆癥。新研究發(fā)現(xiàn)，人類大腦中的海馬體，其重量約占整個人腦重量的1/80左右，而其中鋅含量為大腦總含鋅量的1/6。海馬體是人類高級神經(jīng)活動的核團，是學(xué)習(xí)語言、接受和存儲信息的邏輯部件。如果海馬體中鋅含量不足，老年時期出現(xiàn)記憶力減退、四肢活動障礙、思維功能異常，甚至?xí)霈F(xiàn)早發(fā)性老年癡呆癥。
鋁、鐵炊具混用能導(dǎo)致老年癡呆
許多家庭存在著鐵鋁炊具混用現(xiàn)象。例如燒菜鍋是鐵制品或不銹鋼制品，卻用著一把鋁制鍋鏟，或者燒萊鍋是鋁制的，配用著不銹鋼瓦鐵鍋鏟。
鋁鍋或鋁鏟是精鋁或回收鋁制成的，回收鋁雜質(zhì)多且不必說，就是精鋁對人體健康也不利。雖然鋁也是人體必需的微量元素，但每天從飲食中攝取就已綽綽有余。鋁進入人體后大部分仍被排出，也有一些留在體內(nèi)器官中，當(dāng)累積到超過正常值5—10倍時，就能對健康造成危害。同時，鋁和其他化合物還可以抑制胃蛋白酶活性，使胃酸減少，消化功能紊亂，如進入腦組織中還可引起大腦神經(jīng)行為退化，智力減退，老年人還可出現(xiàn)老年性癡呆。
嚼口香糖有助預(yù)防老年癡呆
