防治老人便秘的食療偏方
老人是便秘的高發(fā)人群,這是老人生理特點(diǎn)造成的,便秘對老人的身體危害很大,腸道中的有毒物質(zhì)停留過久,就會(huì)隨著血液進(jìn)入身體各部,導(dǎo)致頭痛、皮膚瘙癢、失眠等現(xiàn)象,老人便秘一定要注意治療,下面我們來看看防治老人便秘的食療偏方。
一、當(dāng)歸蓯蓉湯
材料:陳皮6克,肉蓯蓉30克,全當(dāng)歸15克。
做法:所有材料放入鍋中,加2碗清水,煎煮至1碗即可。
二、白術(shù)通便湯
做法1
取生白術(shù)100克,連同4碗水倒入鍋中,煎至1碗即可,每天服用1劑,喝到見效為止。
做法2
升麻10克,生地30克,生白術(shù)60克,加適量水煎煮服用,每天喝1劑,一般用1-3天可以見效。這個(gè)偏方也適用于婦科手術(shù)后便秘的患者。
三、黑芝麻蜂蜜飲
材料:黑芝麻、蜂蜜食療。
做法:將黑芝麻搗碎,可以放在罐子里,每次要喝的時(shí)候取1湯匙,加入適量的蜂蜜,用溫水沖飲服用。
四、首烏蜂蜜飲
材料:蜂蜜3匙,生首烏30克。
做法:先將生首烏、2碗清水倒入鍋中,煎至1碗,然后倒入蜂蜜攪拌即可。
分2次服用,該偏方不僅可以幫助老人通便,還可以降低膽固醇。
上面為大家介紹了治療老年人便秘的一些食療偏方,另外,老人日常生活中要注意多喝水,多吃新鮮果蔬,也要適量吃些粗糧,刺激腸胃蠕動(dòng)防治便秘。