老年人便秘怎么辦 正確飲食不受便秘困擾(11)

  食療便方

  (1)麻子蘇子粥10克,麻子仁10克,研細(xì),加人粳米100克,熬粥,晨起空腹食用。

  (2)郁李仁粥10克,搗爛,水研后取汁,加入粳米100克,煮粥食用,食時加蜂蜜10克。)蘋果醋1000克,洗凈晾干后,切成小塊;冰糖400克。加水用文火煮化;酒曲一個,碾碎。將蘋果、冰糖水、酒曲混合裝入干凈的小缸內(nèi)密封。兩周后打開攪拌10分鐘,使空氣進(jìn)入。再過兩周,即成。每日可飲用30-50毫升。蘋果醋不但有根除便秘的作用,還能抑制黑斑粉刺類皮膚病,有促進(jìn)皮膚新陳代謝作用。

將蘋果、冰糖水、酒曲混合裝入干凈的小缸內(nèi)密封

  藥物療法

  (1)決明子15-30克,微炒后,每日泡茶飲用。

  (2)番瀉葉5克,沸水沖泡,當(dāng)茶飲。

  (3)中成藥,每次6-9克,每天睡前或清晨時服用;桑麻丸,每次6克,每日2次。

  老年便秘的外治方法

  老年人發(fā)生便秘,多由于腸道蠕動減慢,糞便中的水分被吸收過多引起。從中醫(yī)的角度上分析,則為脾腎氣虛,運化失職,或津液失養(yǎng),腸腑失潤而引起。治療之法,除適當(dāng)增加食物纖維的攝入外,中醫(yī)外治方法可收到意想不到的效果,且毒副作用小。以下外用方法,供老年便秘患者參考。

  1、肉蓯蓉150克,硫磺6克,共搗泥,一半敷臍上,一半握在手心。主治老年人陽虛便秘,肢體發(fā)冷,尿清腰酸等。

  2、商陸根10克,研為細(xì)末,水調(diào)為糊狀,貼鳩尾穴(肛門后上方)。

  3、大田螺3個,搗爛,加少許青鹽,敷氣海穴(臍下),治老年人熱性便秘。

  4、連須蔥頭3個,生姜10克,食鹽3克,淡豆豉12粒,共搗如泥,做餅烘熱,敷于臍上,每次5-10分鐘,每日2-3次,適用于老年人體虛便秘。

連須蔥頭3個,生姜10克,食鹽3克

  5、火麻仁60克,大黃15克,郁李仁30克,共研細(xì)末,煉蜜調(diào)和諸藥,冷卻后捏成條狀,長3厘米,塞入肛門,每次1支,每日2次。

  6、皂角1條,紅糖60克,蔥白60克,先將紅糖熬煎濃縮倒出,冷卻后搓成條狀,長3厘米,再將皂角煨黑,存性研末,蔥白搗汁,后糖條浸蔥白汁,再粘上皂角末,塞入肛門內(nèi)。

老年人便秘怎么辦 老年人便秘的飲食 
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