酒的好處 這樣喝酒有益健康(7)

  喝啤酒的好處

  啤酒是人類古老的酒精飲料,是水和茶之后世界上消耗量排名第三的飲料。

  大量的研究表明,適度飲酒,包括啤酒,可降低患心臟病的危險。啤酒的益處還不止這個,來了解一下吧。

適度飲酒包括啤酒

  1維護心臟健康

  大量的研究表明,適度飲酒,包括啤酒,可降低患心臟病的危險,心臟病是頭號殺手,在生活方式中健康的男性中,適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險,降低了40%-60%。

  2保護血管

  高血壓影響約65萬美國人。但2007年,研究人員發(fā)現(xiàn),適量喝啤酒的高血壓男性患者,其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險都有所減低。

  適度喝啤酒也有助于防止血栓形成,預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。

  3降低糖尿病風(fēng)險

  研究顯示,糖尿病人中度飲酒也能減少大的殺手---冠心病發(fā)作的風(fēng)險。研究還表明。

  這可能是因為,飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。

  4提高認知能力

  研究表明,答案是肯定的。適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。

  無獨有偶,65歲以上的老年人每周飲用1-6杯含酒精的飲料,和禁酒、酗酒相比,患老年癡呆癥的風(fēng)險較低。

不可以酗酒

  5使骨骼強壯

  研究表明,啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用,但對于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發(fā)現(xiàn)益處。據(jù)稱,可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒,可導(dǎo)致骨折的幾率大大增加。

  6保持活力

  回顧50項研究表明,在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系,每天喝1-2杯酒的人,死亡風(fēng)險似乎低,這可能是由于啤酒起到了起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用。

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