在生活之中，危險(xiǎn)往往就在我們的身邊，一些看似毫無(wú)危險(xiǎn)的事情，卻是潛伏在我們身邊的致命殺手!因?yàn)樗鼈兂Ｒ?jiàn)，每一次對(duì)我們?cè)斐傻膫苄。瑢?dǎo)致我們?cè)谏钪谐３?huì)忽視它們。它們便是我們生活之中的一些小習(xí)慣，但是這些習(xí)慣雖小對(duì)我們?cè)斐傻膫s不小，我們要是忽視它們就會(huì)付出慘烈的代價(jià)!
在生活中，有一種習(xí)慣做多了甚至?xí)?dǎo)致我們的壽命急劇減少，但是擁有這一習(xí)慣的人有著許多，甚至可以說(shuō)我國(guó)13億人口之中，少有著3億人都有這之一種習(xí)慣，是什么樣的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們的壽命急劇減少呢?
什么習(xí)慣危害如此之大
其實(shí)這一習(xí)慣就是睡覺(jué)之前不關(guān)燈，睡覺(jué)不關(guān)燈，是許多朋友都有著的壞習(xí)慣，為何說(shuō)著習(xí)慣是壞習(xí)慣呢?其實(shí)這和我們?nèi)说牧?xí)性不無(wú)關(guān)系，要知道我們?nèi)藢儆跁兂鲆狗纳?，而黑夜是我們身體修養(yǎng)的時(shí)刻。
我們的身體其實(shí)是有著感光性的，在黑夜之中，我們安眠之時(shí)，因?yàn)橹苓叺沫h(huán)境是沒(méi)有光亮或者光亮很微弱的，我們的人體在這相對(duì)黑暗的環(huán)境之中就會(huì)慢慢的進(jìn)入休眠狀態(tài)，在這樣的狀態(tài)中，我們的身體的機(jī)能會(huì)慢慢的恢復(fù)，我們身體的器官組織勞累了一天，也會(huì)在這個(gè)時(shí)間段慢慢的緩下來(lái)，進(jìn)入休養(yǎng)生息的時(shí)間段，這一時(shí)間段之中，我們的身體器官只保持著一個(gè)低的運(yùn)行工作的水準(zhǔn)，身體各個(gè)部位的消耗降到了低，身體得到了休息，就會(huì)越來(lái)越健康!
而我們?cè)谒邥r(shí)，身體在溫養(yǎng)這肝血，保護(hù)肝臟的健康，腦部在下達(dá)著排除毒素的命令，骨骼在尋找這身體之中的鈣元素來(lái)補(bǔ)充自己，我們的心臟在這時(shí)也會(huì)放緩跳動(dòng)的頻率，讓自己緩一下，但是，這些對(duì)我們身體有益的事情所必需的條件就是，我們必須要在微光環(huán)境或者黑暗中睡眠才會(huì)有著這樣的效果，而在強(qiáng)光之中睡眠，不僅僅會(huì)讓我們的睡眠質(zhì)量受到影響，也會(huì)讓這些對(duì)我們身體有著益處的事情不再發(fā)生，讓我們的身體無(wú)法得到充分的休息和補(bǔ)充，就會(huì)導(dǎo)致我們的身體越來(lái)越差，知道后就會(huì)出現(xiàn)死亡的現(xiàn)象!
