中醫(yī)認(rèn)為"汗者，水也，腎之所主也，內(nèi)藏則為液，上升則為津，下降則為尿，外泄則為汗。"大夏天的，如果無(wú)時(shí)無(wú)刻都在大汗淋漓，這苦惱可要調(diào)理一下。涼無(wú)汗，悠然度夏成人的身體平均有300-400萬(wàn)條汗腺，一天能產(chǎn)生15升液體，汗液中將近99%是水，出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫、散熱的方式。特別是夏天，正常的出汗不僅可以排毒、美容、減肥，特別對(duì)高血壓患者也很有好處。但如果出汗過(guò)多就是體虛的表現(xiàn)，還會(huì)有汗臭的煩惱。中醫(yī)認(rèn)為"汗者，水也，腎之所主也，內(nèi)藏則為液，上升則為津，下降則為尿，外泄則為汗。"腎陽(yáng)主要就體現(xiàn)為腎對(duì)體液的控制功能，一旦腎陽(yáng)的約束，控制功能弱了，就會(huì)出現(xiàn)小便頻繁，
出汗增多等等這樣一些情況。如果剛一入夏你就被動(dòng)輒大汗不止所苦惱，試試這個(gè)經(jīng)典的止汗妙方吧~
原料：浮小麥200克，碧桃干100克，黃芪50克，百合100克，黑棗100克，蓮子100克，蜂蜜500克。
做法：把浮小麥、碧桃干、黃芪、百合、黑棗、蓮子放進(jìn)一個(gè)大砂鍋里浸泡三個(gè)小時(shí)，
然后在加入一定量的水，即手指尖觸到藥面之后，加水的量應(yīng)該在第二個(gè)指節(jié)的位置，先用大火燒開(kāi)。
再改用小火煎煮一個(gè)半小時(shí)，一個(gè)半小時(shí)之后，準(zhǔn)備一個(gè)大碗，把一個(gè)干凈的紗布鋪在碗口上，用夾子夾牢。
然后把藥湯潷出來(lái)，這是第一碗湯藥，放在一旁備用，接下來(lái)在往砂鍋里到水，這次水高過(guò)藥一個(gè)半指節(jié)就可以了，然后還是大火燒開(kāi)，在改用小火煮一個(gè)半小時(shí)，在潷出湯汁，這是第二碗湯藥。
在往砂鍋里加入水，這次水高過(guò)藥一個(gè)指節(jié)，大火燒開(kāi)之后，小火煎煮的時(shí)間可以縮短成45分鐘，在把湯汁潷出來(lái)。
這是第三碗湯藥。把煎煮好的湯藥放在一旁靜置30分鐘，把三碗湯藥倒進(jìn)一個(gè)干凈的砂鍋里，大火燒開(kāi)之后，用小火慢慢的熬，熬的時(shí)候要用干凈的木鏟不停地?cái)嚢瑁苑勒冲?，?dāng)鍋里的藥湯蒸發(fā)的差不多。
把藥湯倒進(jìn)小砂鍋，繼續(xù)熬，也要用木鏟不停的攪拌，當(dāng)藥汁濃縮之后，調(diào)成小火，這時(shí)候加入蜂蜜，繼續(xù)攪拌。
