在場(chǎng)上短兵相接的時(shí)候，對(duì)壘的雙方在每一個(gè)時(shí)刻都可以有各種想法略過腦海，但是一定要給自己積極的心里暗示，“成不成都這么打”。實(shí)踐證明，你約是堅(jiān)決，越是霸氣的執(zhí)行技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)搶的成功率越高，反過來說，猶豫不決的時(shí)候反而容易被對(duì)手抓住了小辮子，導(dǎo)致輸?shù)舯驹撝鲃?dòng)的一分。
當(dāng)然，信心的前提雄厚的實(shí)力，沒有自信心就不能很好打球，沒有實(shí)力的自信心更是無用的，要盡量提升發(fā)搶得分套路的可行性，如果說某一個(gè)發(fā)搶套路的成功率只有50%，那么很難在比賽中拿出信心來應(yīng)對(duì)，所以，在平常的練習(xí)中，連一個(gè)發(fā)搶套路就一定要練到100%有信心，這樣在比賽中才能毫不猶豫的將其發(fā)揮出來。
發(fā)正手位短球或中路球，對(duì)方挑打接發(fā)之后應(yīng)該如何銜接
接挑過來的那一板球，一定注意發(fā)球之后的站位，挑打來球線路更長(zhǎng)，所以站位離臺(tái)太近的話，容易受到擠壓，在站位上要后撤大約半步的距離，然后，正反手都做好準(zhǔn)備去銜接，會(huì)降低失誤的風(fēng)險(xiǎn)，所以好站在靠近中線的位置，兼顧每條線路，一般來說，挑打接發(fā)來球都帶有微弱的上旋，所以只要準(zhǔn)備姿勢(shì)做到位了，實(shí)際接球沒有那么難，基本上來說，第三板搶攻線路的思想是打空當(dāng)，比方說，當(dāng)對(duì)手站位靠近正手位前臺(tái)時(shí)，就攻其反手位。
發(fā)搶套路，發(fā)正手位短球，對(duì)方正手挑打接發(fā)
像前面提到的那樣，面對(duì)對(duì)方挑打接發(fā)時(shí)，站位靠近球臺(tái)中線，正反兩面做好充分準(zhǔn)備，對(duì)方看到這種站位，忌憚己方的正手搶攻，接發(fā)來球很肯能會(huì)集中在反手位一側(cè)，所以，這種站位對(duì)于反手技術(shù)更好的球員極為有利，而正手技術(shù)比較好的球員，也可以通過站位，引導(dǎo)對(duì)方將球回到便于己方展開開搶攻的位置，比方說，預(yù)判對(duì)方要回到反手位，引導(dǎo)對(duì)方將球回到便于己方展開搶攻的位置，比方說，預(yù)判對(duì)方要回到反手位，，做好準(zhǔn)備側(cè)身正手攻，或是在發(fā)球之后站位。在比賽的第一局中，判斷出對(duì)手的接發(fā)球能力和習(xí)慣的線路之后，就可以積極主動(dòng)的引導(dǎo)戰(zhàn)局，展開正手位的搶攻。
如果希望誘導(dǎo)對(duì)方挑打接發(fā)，可以嘗試發(fā)側(cè)上旋或不轉(zhuǎn)球，這種時(shí)候，發(fā)球意圖要明確一些，故意賣個(gè)破綻，讓對(duì)方能讀懂旋轉(zhuǎn)，當(dāng)對(duì)方判斷出這個(gè)發(fā)球“不是下旋球，”就會(huì)認(rèn)為這個(gè)機(jī)會(huì)，選擇更富進(jìn)攻性的挑打來應(yīng)對(duì)，而不會(huì)選擇擺短或簡(jiǎn)單的搓過來，這種情況下一定要保證發(fā)球線路很低，如果發(fā)過去冒高了，很可能一板就讓對(duì)方挑打得分了。
打直線或中路打亂對(duì)方預(yù)期
隨著擰拉技術(shù)的發(fā)展和流行，針對(duì)發(fā)到反手位或中路的短球，許多球員通常會(huì)選擇使用擰拉或挑打接發(fā)，回過來上旋球，面對(duì)這種類型的對(duì)手，在平常就要進(jìn)行針對(duì)挑打或擰拉的第三板搶攻練習(xí)，這里要強(qiáng)調(diào)的要點(diǎn)是發(fā)球之后的站位，后退大約半步的距離，在中線附近做好回球的準(zhǔn)備，與偏向防守性和搓接相比，挑打接發(fā)的速度更快，要通過反復(fù)的練習(xí)，習(xí)慣接發(fā)來球的質(zhì)量和節(jié)奏。
面對(duì)對(duì)方的擰拉或挑打接發(fā)，銜接第三板搶攻時(shí)，更要注重線路的合理性，而不是一味準(zhǔn)備用反手或正手搶攻，基本上來說，擰拉接發(fā)來球大部分是回到反手位，對(duì)方會(huì)等在反手斜線的位置，準(zhǔn)備銜接第四板進(jìn)攻，也就是說，對(duì)方擰拉之后還會(huì)銜接反手進(jìn)攻，所以，面對(duì)對(duì)方擰拉接發(fā)，因?yàn)閷?duì)方已經(jīng)準(zhǔn)備好要展開第四板進(jìn)攻，一旦線路上出現(xiàn)了變化，即便回球質(zhì)量沒有那么高，有時(shí)也足以擊潰對(duì)方。
打乒乓球的好處
降低患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
隨著乒乓訓(xùn)練的不斷進(jìn)行，身體對(duì)胰島素變得更加敏感。這樣的結(jié)果是，血糖水平在逐步下降，患糖尿病的危險(xiǎn)離你越來越遠(yuǎn)。
增強(qiáng)身體耐力
研究發(fā)現(xiàn)，每次運(yùn)動(dòng)有4至7次沖刺練習(xí)(每次30秒鐘)的人，其耐力在兩周之內(nèi)增加了一倍。除此之外，變換運(yùn)動(dòng)方式還能燃燒更多脂肪，從而加速瘦身進(jìn)程。因此，為了大限度地獲得健身好處，建議你經(jīng)常改變一下運(yùn)動(dòng)方式，怎么改?打乒乓球啊，乒乓球的步法移動(dòng)，基本等同于沖刺練習(xí)了。
體格越來越強(qiáng)壯
隨著乒乓訓(xùn)練的不斷進(jìn)行，肌肉的耐力已逐步提高。這時(shí)候，你可以嘗試挑戰(zhàn)一些多球練習(xí)和全臺(tái)走位，過程要循序漸進(jìn)，不宜操之過急。等適應(yīng)了新的運(yùn)動(dòng)量之后，再考慮逐漸增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷!
腹部脂肪開始瓦解
打上一個(gè)月的乒乓球，臃腫的贅肉就開始消融，肌肉組織開始增加。研究發(fā)現(xiàn)，一組體重超標(biāo)者在參加完為期4周的中等強(qiáng)度有氧乒乓訓(xùn)練計(jì)劃之后，腹部脂肪減少了12%。
激發(fā)大腦活力
乒乓球訓(xùn)練能夠激發(fā)大腦內(nèi)具有促進(jìn)生長(zhǎng)作用的蛋白質(zhì)的活性，從而有利于形成新的腦細(xì)胞。所以，乒乓訓(xùn)練的量越大，大腦的智能就越強(qiáng)。要想達(dá)到健腦益智的目的，每周至少進(jìn)行三次30分鐘的乒乓訓(xùn)練。
結(jié)語(yǔ)：通過對(duì)上面文章的閱讀，相信大家對(duì)乒乓球發(fā)球搶攻技術(shù)有所了解了吧，想要提升發(fā)搶成功率，就要見招拆招，擁有較強(qiáng)的視力，及自信心，希望今天的介紹能夠幫助到大家。想要打好乒乓球就要掌握乒乓球的技術(shù)，大家要多學(xué)習(xí)這些知識(shí)哦!
