打乒乓球的好處有很多，不僅能鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，促進骨骼的增長，還能起到延年益壽的作用。我們在小區(qū)常常會看見有人在打乒乓球鍛煉身體，那么大家知道乒乓球雙打的知識嗎?打乒乓球注意事項有哪些?下面我們就一起來看看吧!
乒乓球雙打中的注意事項
乒乓球雙打分為男雙、女雙和混雙三種，其規(guī)則大致與單打相同，不同之處在于發(fā)球區(qū)域、變更接發(fā)球順序以及擊球方式等一些特殊的規(guī)定，當(dāng)了解這些規(guī)則后我們在雙打過程中還需要注意些什么呢。
1.配對方法
在乒乓球雙打中一般的配對原則有左右式配對、直橫式配對、全攻全守型配對。左右式配對主要選用一個左手執(zhí)拍選手和一個右手執(zhí)拍選手，這種配對可以發(fā)揮二者正手的威力，所謂得正手者的天下，在雙打比賽中使用正手直接影響到己方的主動性。
直橫式配對主要考慮到兼顧臺內(nèi)和臺外的因素，直板在臺內(nèi)球的處理和正手搏殺有著先天性的優(yōu)勢，而橫拍有著兼顧正反手以及出臺球的優(yōu)勢，由于雙打過程中是間隔擊球，橫拍不僅可以為直拍的搏殺創(chuàng)造機會而且還可以保護他的反手位，直拍可以為橫拍減少臺內(nèi)球的處理難度。
全攻全守型配對一般是兩個攻擊選手配對或是兩個削球手進行配對。削球選手與攻球選手配對的不多見，但有時這種配對或許會因為對方的不熟悉而獲得奇效?，F(xiàn)在國內(nèi)男雙多以直橫或是左右配對為主。
2.步法要領(lǐng)
在雙打過程中步法是很重要的，很多人配合并不是很默契，在雙打中，步伐的要求要比單打更高一些，原因在于受場地影響，在比賽過程中要盡量避免撞車的現(xiàn)象。左右配對的步法較為簡單，一般以八字型步法為主，即左手執(zhí)拍者擊完球后退回到球臺左半?yún)^(qū)后側(cè)，右手執(zhí)拍選手迎前進行擊球，依此循環(huán)。
如果是兩個右手或左手配對要求步法要比左右配對更高一些。此時一般以三角形步法為主，以右手配對為例，當(dāng)來球在正手區(qū)時，盡量采用順時針讓位方式，即甲擊完球后按照順時針方向移動至乙的后側(cè)，乙擊完球后，再按照甲的方式進行移動，就如原地順時針移動一般。
當(dāng)來球在反手區(qū)時，采用逆時針讓位方式。但實際來球的線路并不固定，更需要雙打選手平時的練習(xí)養(yǎng)成較高的默契感。
3.戰(zhàn)術(shù)的重要
在雙打中由于每人需要間隔擊球，但由于場地區(qū)域限制，在擊球過程中很容易造成撞車的情況，所以在雙打比賽中戰(zhàn)術(shù)的運用要比單打中更為重要。
