對于排球，估計有些朋友并不是很了解，不知道應該怎么打排球，其實，只要掌握排球技術，很快就能學會打排球了。本文主要為大家介紹排球打球技術，及堅持打排球的好處，相信看完后，如何打排球對你來說已經不是問題。
排球技術：打排球怎樣練習發(fā)球
發(fā)球包括以下幾個環(huán)節(jié)，首先是持球，拋球，擊球，入場。
一般左手持球，右手擊球(左利手相反)，持球手手臂伸直，擊球手曲臂于右肩上方，拋球，初學者盡量不要拋的太高，(易失誤)大體在一米左右拋于右肩前方，右手揮臂擊球，擊球的右手要全手掌包球，做出鞭打動作，將球擊出。然后順勢進入場地，迎接對方的進攻。
技術特點
這種發(fā)球由于正面對球網站立，便于觀察，發(fā)球的準確性較高，并能充分利用蹬地、轉體、收腹帶動手臂加速揮動，以及運用手指手腕的推壓動作，故可以加大發(fā)球的力量和速度，同時使球呈上旋，不易出界。有一句話千萬少發(fā)上旋球除非你水平很高上旋球球路很平過網以后不容易下墜導致很容易“飄”出界好的還是先對墻練習“包球”就是用手掌把球包住一樣，這樣練好以后容易發(fā)力和加旋轉(下旋)。
動作要領
面對球網，兩腳與肩同寬，左手拋球至右肩前上方，在球上升的高點擊球，此時球應該在你的右前方45°左右為佳，擊球的瞬間手掌下壓并將手腕前推。
方法
1.準備姿勢
與正面上手發(fā)球相同。但站位離端線距離變化較大，發(fā)遠距離飄球時，距離端線要遠些，發(fā)近距離飄球時，要站的距離近些。
2.拋球擺臂
左手將球平穩(wěn)拋至右肩前上方，稍靠前些，離身體水平距離約半臂左右，拋至相同于擊球點的高度，這樣便于直線加速揮臂去擊球。在拋球的同時，右臂屈時抬起并后引，肘部略高于肩，兩眼注視球。
