籃球的技術(shù)，我們大家正常都是看電視機(jī)上的NBA球員的方式，然后去進(jìn)行模仿，屬于半吊子選手，那大家就要問了!籃球有哪些技術(shù)呢?今天小編就為大家?guī)砘@球的防守技術(shù)和假動作技術(shù)，大家一起來看看吧!
籃球的防守技術(shù)，不只是大家認(rèn)為的雙手張開擋住別人的進(jìn)攻路線就好了，它還有很多的技巧可言，下面就帶大家看看籃球運動是如何做防守的!
防守技術(shù)
防守技術(shù)分防守?zé)o球隊員、
防守持球(運球隊員)兩種。
包括腳步動作、防守姿勢、判斷選位、搶位、打球和斷球等。
當(dāng)前防守技術(shù)的發(fā)展
提高了防守的攻擊性，防守的控制范圍擴(kuò)大。移動速度大大提高，充分運用了手臂動作，提高了搶斷和封蓋能力。同時，防守的協(xié)同意識和判斷能力也有很大提高。
(一)防守?zé)o球隊員
比賽中，防守隊員絕大部分時間是防守?zé)o球隊員。防守的主要任務(wù)是不讓對方空切到籃下和在有威脅的區(qū)域接球，同時協(xié)助同伴進(jìn)行防守。
1、強(qiáng)側(cè)防守
如果對方拿球離你比較近，這時候要靠近對方，在略偏向球一邊的位置，然后做出防守的姿勢面相對手，側(cè)對拿球的對手，靠近球一邊的手和腳在前，做出一個封鎖對方接球路線的姿勢，讓對手接不到球。
2、弱側(cè)防守
防守離球較遠(yuǎn)的對手時，距離對手要遠(yuǎn)一些，防守時偏向有球 一側(cè)的角度要大，既能控制對手，又能回縮籃下進(jìn)行協(xié)同防守，先控制籃下腹地。防守的姿勢是側(cè)對無球隊員，兩腳平行站立，重心下降，兩臂自然屈于體前，隨時準(zhǔn)備出擊搶斷與阻截。
3、防空切
防守對方空切時首先要堵卡。不讓對手順利切入。對手向籃下切入時要用手臂和身體合理擠壓對手。逼使其反復(fù)擺脫和繞道變向。并且要用手臂在其體前或體側(cè)揮動，干擾其接球，使切入 隊員不能及時得到球和使傳球隊員猶豫而不敢冒然傳球。
防守時要根據(jù)防守隊員切入路線和球的關(guān)系選擇防守位置。如對手空切時遠(yuǎn)離球，可以堵其前。如果對手離球近可以堵其側(cè)后，但都要封鎖通向籃下的去路。防守對方溜底時，可以在對手進(jìn)入籃板下區(qū)域時，轉(zhuǎn)身面向?qū)κ?，在一剎那間不看球的活動。
要求
(1)防控切，在選擇位置上和注意力這方面，要看住對手，然后眼睛兼顧球的活動，幫助同伴協(xié)防，也就是“以人為主,人球兼顧”。
(2)要根根對手的特點、離籃遠(yuǎn)近和離球遠(yuǎn)近選擇防守位置，做到內(nèi)緊外松，近球緊遠(yuǎn)球松，松緊結(jié)合。
(3)在對手由持球變?yōu)闊o球時，頭部不要隨球轉(zhuǎn)動，應(yīng)要及時調(diào)正防守位置與防守姿勢，以防對手空切。
(4)要隨時做好補(bǔ)漏等協(xié)防準(zhǔn)備.必要時可大膽放棄自己對手協(xié)助同伴防守對方有威脅的隊員。
(5)伺機(jī)出擊，斷球反擊，但不要盲目搶斷而失去正常防守位置。
(6)要盡量影響對手接球后的身體平衡和銜接下一個進(jìn)攻動作。
