20160105健康早知道:戴霞講吃什么會(huì)致癌

  癌癥是一種治愈率比較低的疾病,所以我們要以預(yù)防為主,日常生活中我們要避免吃一些致癌食物,才有利我們的健康。那么生活中吃什么會(huì)致癌呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康早知道欄目戴霞專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  吃什么會(huì)致癌

  油炸食品

  油炸食品中含有大量的致癌物質(zhì),如果日常生活中毫無(wú)節(jié)制的吃油炸食品,是非常容易患上癌癥的。

  煎炸過(guò)焦后,產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴??Х榷篃购?,苯并芘含量增加20倍。

  油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等,多數(shù)是使用重復(fù)多次的油,高溫下會(huì)產(chǎn)生一種致癌分解物。

  反復(fù)燒開(kāi)的水

  反復(fù)燒開(kāi)的水好不要喝,因?yàn)槠渲泻写罅康膩喯跛猁},可以生成致癌的亞硝酸,對(duì)我們身體非常不利。

  隔夜熟白菜

  會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽,在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝酸胺致癌物質(zhì)。

  喝不開(kāi)的水及溝塘水

  胃癌、食道癌、肝癌這三種癌癥均與飲塘水有關(guān)。

  霉變食物

  米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變,被霉菌污染后會(huì)產(chǎn)生各種致癌毒素。

  燒烤食物

  燒烤類(lèi)的食物也好不要吃,烤鵝、燒豬、烤牛肉、烤鴨等,因含有強(qiáng)致癌物3,4-苯并芘,不利健康。

  咸魚(yú)

  咸魚(yú)產(chǎn)生二甲基亞硝酸鹽,在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)二甲基亞硝酸胺。

  魚(yú)露、蝦醬、咸蛋、咸菜、臘腸、火腿、熏豬肉同樣含有較多的亞硝酸胺類(lèi)致癌物質(zhì),應(yīng)盡量少吃。

  熏制食品

  如熏肉、熏肝、熏魚(yú)、熏蛋、熏豆腐干等亦含苯并芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。

  檳榔

  口嚼食檳榔是引起口腔癌的一個(gè)因素。

  本期嘉賓介紹

  戴霞

  女,山東中醫(yī)藥大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教研室主任,醫(yī)學(xué)博士,副教授,食品衛(wèi)生與營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)科帶頭人,中醫(yī)健康管理學(xué),后輩學(xué)科帶頭人,兼任山東省營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)理事,山東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)分會(huì)常務(wù)委員。

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健康早知道 吃什么會(huì)致癌 戴霞 
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