生活中有許多美味的食物,我們許多人都喜歡吃各種各樣的小吃,其實有的小吃不僅沒有營養(yǎng)而且對我們身體有害。那么生活中垃圾食品的危害有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道欄目綦翠華專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
各類糖果
各類糖果,看起來非常的誘人,吃起來非常的美味,但是它們機會不含有任何營養(yǎng)物質,經常吃不利我們的健康。
經常吃不但使牙齒損壞嚴重,還會因糖果里香精和色素,而導致?lián)p壞肝臟。
燒烤類食品
一只烤雞腿的毒性是六十只香煙的毒性。
油炸類食品
油炸食品是我們許多人都非常愛吃的食物,經常吃油炸的食物對我們身體危害很大,甚至可能致癌。
油炸類食品使用的油不好不說,還會傷肝,并導致肥胖,還有那些方便面,好不要吃啦。
罐頭類食品
各類水果罐頭,里面加入了很多添加劑,早已失去了所含的營養(yǎng)成分,還有那些肉類罐頭,里面的蛋白質已經變質,更別提什么營養(yǎng)了,還有水果罐頭里面的湯粉很高,經常食用就會導致血糖上升。
汽水類飲品
汽水里的香精含量很高,里面含有大量碳素,常喝會對人體的腸胃造成損傷,且里面的含糖量很高,對牙齒,會造成很大危害的。
火腿類食品
火腿是非常美味的但是千萬不要貪圖它的美味而經常吃,火腿中含有許多的防腐劑,經常吃對我們的肝臟損傷非常大。
腌制類食品
這類食品在嘟嘟現(xiàn)居的北方很普遍,各類腌咸菜,什么辣菜、芹菜根、芥菜條等等,吃的飯菜也是高鹽含量。
這樣就會大大加重腎臟的負擔,長久就會有血壓升高的現(xiàn)象,況且腌制食品里含有大量致癌物質,一定一定要少些食用。
本期嘉賓介紹
綦翠華
女,濟南大學副教授,濟南市營養(yǎng)學會常務理事,山東公共營養(yǎng)研究發(fā)展中心副主任委員,中國食文化研究會專家委員會委員,中國臺灣圣馬爾定醫(yī)院營養(yǎng)室訪問學者。杜慧真?,F(xiàn)任山東省千佛山醫(yī)院營養(yǎng)科主任、主任營養(yǎng)師。山東省臨床營養(yǎng)質量控制中心副主任.山東營養(yǎng)學會副理事長,山東營養(yǎng)學會臨床營養(yǎng)分會副主任委員,山東省醫(yī)師協(xié)會臨床營養(yǎng)醫(yī)師分會副主任委員,山東中西醫(yī)結合學會臨床營養(yǎng)專業(yè)委員會副主任委員。從事營養(yǎng)工作30余年,擅長于各種疾病的營養(yǎng)治療和飲食調理,尤其是婦幼營養(yǎng)、老年營養(yǎng)、學生營養(yǎng)。
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