20150224健康大不同:董耀榮講腎虛吃什么好

  日常生活中由于繁重的生活壓力或者不健康的生活習(xí)慣往往會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)一些腎虛的現(xiàn)象。那么日常生活中腎虛究竟吃什么好呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康大不同欄目董耀榮專家來(lái)了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  腎虛吃什么好

  1、海鮮

  海鮮類含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,經(jīng)常食用海鮮,對(duì)腎虛的癥狀有著非常好的緩解作用,對(duì)身體特別好。

  海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富。特別是牡蠣、海參和深海魚(yú)類。

  2、動(dòng)物腎臟

  食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用,是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。

  如果出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象,就可以經(jīng)常的吃一點(diǎn)動(dòng)物的腎臟,對(duì)于治療腎虛有著非常好的療效。

  因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。

  3、芡實(shí)

  具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)??膳c枸杞子同煮粥食。

  4、韭菜

  又名起陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭,是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜。

  5、果仁

  有相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃瓜子的人患有前列腺病的幾率會(huì)大大下降,經(jīng)常吃瓜子有助于補(bǔ)腎,對(duì)腎虛很有療效。

  在某些經(jīng)常吃瓜子的民族中,極少有前列腺疾病發(fā)生。

  這是因?yàn)楣献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。

  此外,小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。

  6、蜂蜜

  蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而生殖器官有所減退者,可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

  7、雞蛋

  雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有著不錯(cuò)的補(bǔ)腎作用。

  本期嘉賓介紹

  董耀榮

  男,主任醫(yī)師,教授,心病科主任,碩士生導(dǎo)師,畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué),師從胡婉英教授,目前為上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)心血管專業(yè)委員會(huì)副主任委員,上海市血瘀證研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng),上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心病專業(yè)委員會(huì)副主任委員,上海市中醫(yī)協(xié)會(huì)內(nèi)科學(xué)分會(huì)常務(wù)委員,上海中醫(yī)藥學(xué)會(huì)絡(luò)病分會(huì)委員,上海市衛(wèi)生局高層次中醫(yī)臨床人才,民進(jìn)上海市醫(yī)學(xué)會(huì)委員會(huì)委員。

  在臨床科研中,先后獲得上海市科委科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)及三等獎(jiǎng)、上海市衛(wèi)生局科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)及三等獎(jiǎng)、上海市青年科技論文三等獎(jiǎng)。

  已發(fā)表論文數(shù)十篇,參與翻譯心臟病專著《brownward》。擅長(zhǎng)治療擴(kuò)張性心肌病、肥厚性心肌病、心律失常、冠心病心絞痛、高血壓、中風(fēng)、心力衰竭、心神經(jīng)官能癥、小血管病變等疾病。

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健康大不同 腎虛吃什么好 董耀榮 
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