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本期嘉賓介紹
男，主任醫(yī)師，副教授，復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院內(nèi)分泌遺傳代謝科主任，博士生導(dǎo)師，醫(yī)學(xué)博士。中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)兒科內(nèi)分泌遺傳代謝病學(xué)組副組長(zhǎng)，上海醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)兒科內(nèi)分泌遺傳代謝病學(xué)組副組長(zhǎng)，上海醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)1型糖尿病學(xué)組委員，亞太兒科內(nèi)分泌協(xié)會(huì)、歐洲內(nèi)分泌協(xié)會(huì)、國(guó)際青少年糖尿病聯(lián)盟成員。主持有國(guó)家自然科學(xué)基金、上海市科委基金等科研項(xiàng)目，參與國(guó)家十一五、十二五科技攻關(guān)項(xiàng)目多項(xiàng)。主要從事兒科內(nèi)分泌遺傳代謝性疾病的臨床診治和發(fā)病機(jī)制研究，對(duì)兒童糖尿病、矮小癥、性早熟和有機(jī)酸血癥等內(nèi)分泌遺傳代謝疾病的診斷和處理有較系統(tǒng)的臨床診治經(jīng)驗(yàn)，對(duì)一些新型方法如干細(xì)胞移植等有一定的經(jīng)驗(yàn)積累。
影響身高增長(zhǎng)的因素
遺傳身高并非父母身高
如果遺傳身高就是偏矮，那么孩子將來想長(zhǎng)成高挑個(gè)頭，可能性較小。
很多家長(zhǎng)都以為遺傳身高即是父母身高，其實(shí)不然，遺傳身高準(zhǔn)確來說指的是家族身高。如果父母?jìng)€(gè)矮，而祖父母、外祖父母?jìng)€(gè)高，父母的其他兄弟姐妹個(gè)頭也不矮，那也許是父母剛好在青春期階段碰上疾病或其他意外，導(dǎo)致身高無法往上竄，孩子本身的遺傳身高并不矮，將來完全可能超越父母的海拔。如果是碰上這種情況，那么父母就無須過度擔(dān)心了。只要正常生活，保證充分的運(yùn)動(dòng)、睡眠和營(yíng)養(yǎng)，孩子會(huì)按照原有家族的身高軌跡順利成長(zhǎng)。
如果家族身高普遍都矮的話，那么孩子將來長(zhǎng)成姚明的個(gè)頭就屬非分之想了。但是如果保證合理的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)，那么孩子可以發(fā)揮出遺傳身高的極致，許多還是能達(dá)到常人眼里的標(biāo)準(zhǔn)身高的。畢竟身高的30%，是由后天影響的。
身高30%由后天影響
1、運(yùn)動(dòng)
是指合理的運(yùn)動(dòng)，像運(yùn)動(dòng)員般高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量，反而會(huì)增加孩子的關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，抑制孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。跳繩對(duì)于改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡(jiǎn)便，家長(zhǎng)可以讓孩子每天跳一次，每次十分鐘，堅(jiān)持為之，能夠收到良好效果。此外，籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的運(yùn)動(dòng)方式，家長(zhǎng)好能夠幫助孩子養(yǎng)成熱愛運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。
2、睡眠
好早睡，生長(zhǎng)激素分泌旺盛的時(shí)間是從晚上10點(diǎn)至半夜2點(diǎn)。家長(zhǎng)不要讓孩子超過10點(diǎn)睡覺，小學(xué)生好在九點(diǎn)半前上床，每天保證八小時(shí)的睡眠時(shí)間。
3、營(yíng)養(yǎng)
必須均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易長(zhǎng)不高。家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意，缺乏同樣會(huì)引起生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，錯(cuò)過了佳生長(zhǎng)時(shí)間，以后就很難追趕。
4、疾病
也是影響身高的一個(gè)關(guān)鍵因素，家長(zhǎng)也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子長(zhǎng)期咳嗽、過敏性鼻炎等慢性病，需要及早治療。
生長(zhǎng)激素并不能非正常增高
家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子身高不理想，好前來咨詢醫(yī)生，看到底是正常矮小還是由于疾病引起的矮小。如果是正常矮小，那么就要注意改變生活習(xí)慣。
如果是疾病引起的矮小，如腦垂體瘤、甲狀腺功能不足等，那么需要查出病因，進(jìn)行治療，疾病治愈了，不會(huì)影響身高的增長(zhǎng)。梁立陽副教授提醒說，如果是整個(gè)家族都普遍矮小的，那么需要去醫(yī)院檢查一下，是否存在基因變異。
如果確實(shí)是矮小癥，家長(zhǎng)千萬不要亂相信所謂偏方，目前除了生長(zhǎng)激素，還沒有別的藥物治療方法，亂用藥物還會(huì)損害孩子身體。應(yīng)用生長(zhǎng)激素，也只能在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
孩子的生長(zhǎng)能力主要還是由遺傳決定，到目前為止，醫(yī)學(xué)界還沒有可以改變遺傳的靈丹妙藥，很多"正常矮小"的孩子即使用了生長(zhǎng)激素，也效果不理想。
家長(zhǎng)的心態(tài)一定要平和，不要盲目跟風(fēng)，甚至把給孩子增高當(dāng)作"時(shí)髦"。高矮肥胖本是世間百態(tài)，健康的身體和健全的心理，比體格的高矮重要得多。個(gè)頭矮并非低人一等，良好的性格、意志和品質(zhì)決定著孩子的未來，家長(zhǎng)一定要教育孩子正確面對(duì)。
