20160315健康菜譜欄目:豆腐丸子的做法(中)

  豆腐的營養(yǎng)價值極其豐富,經(jīng)常吃豆腐對我們的身體健康是非常有利的,能夠補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì),有利健康。那么日常生活中豆腐丸子的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  豆腐丸子的做法

  材料

  豆腐、豬肉、姜末、生抽。

  白胡椒粉、料酒、鹽、雞蛋。

  淀粉、香油、蘆筍、香菜。

  做法

  1、首先我們就要將事先買回來的豬肉清洗干凈,然后再將其剁成肉泥,好是豬肉泥的粘度較大一點。

  2、將豆腐放入。

  3、將豆腐捏碎。

  4、接著我們就要加入適量的料酒、鹽、雞蛋、白胡椒粉、香油、雞精等調(diào)味料,然后再將其攪拌均勻即可。

  5、順著一個攪打。

  6、鍋子燒開水,取一團(tuán)餡料,用雙手不停翻轉(zhuǎn),團(tuán)成一個緊實,表面光滑的肉丸,輕輕放入水中。

  7、將丸子一個一個放入,汆熟。

  8、然后蓋上蓋子進(jìn)行適當(dāng)?shù)臓F煮,大約煮50分鐘,看到鍋中的丸子稍微有些漂浮的時候,就可以了。

  9、加入鹽、香油調(diào)味,出鍋前放入香菜段即可。

  豆腐丸子

  材料

  豆腐,饅頭,胡蘿卜,油,精鹽。

  味精,胡椒面少許。

  水淀粉,雞蛋,醬油,蔥姜末。

  做法

  1.將饅頭涼干,去皮,搓成細(xì)顆粒狀。

  2.雞蛋在碗內(nèi)打成蛋液,豆腐搗成泥后放入碗中,加入饅頭渣,胡蘿卜,雞蛋液,水淀粉,精鹽,味精,醬油,蔥姜末,攪拌均勻呈面團(tuán)狀。

  3.用手?jǐn)D成大小差不多的丸子。

  4.鍋內(nèi)上熱油,燒至7成熱,下入丸子,炸至外酥里嫩,裝盤即可。

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