蘿卜飯的做法是非常多樣的,我們?nèi)粘I钪锌梢越?jīng)常吃蘿卜飯,吃蘿卜對(duì)我們的腸胃健康是非常有利的。那么日常生活中蘿卜飯的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹:
蘿卜飯的做法
材料
大米400克,白蘿卜1根,花肉150克,海蠣子干10克。
海虹干10克,干貝10克,蝦干10克,珍珠香菇6朵。
紅蔥頭5個(gè),姜3片(其中1片姜切成末),香蔥1根。
調(diào)料
鹽1/2茶匙3克,生抽1湯匙15ml,老抽1茶匙5ml。
鮑汁2茶匙10克,黃酒2茶匙10ml,水約400ml。
做法
1、首先我們要將海蠣子干、海虹干、干貝、蝦干、香菇清洗干凈,接著加入清水將其浸泡40分鐘,再將其他材料切好。
2、五花肉沖洗干凈后,放入不粘湯鍋中,加入可以沒(méi)過(guò)肉的清水,放入姜片(2片)、老抽,大火煮開(kāi)后,撇沫,轉(zhuǎn)中火煮25分鐘左右,用筷子可以輕松插入時(shí)撈出,晾涼。先切片,再切成條。
3、大米洗凈后,加入鹽、生抽,倒入可以沒(méi)過(guò)米的水(約高出2個(gè)指節(jié))浸泡30分鐘。
4、等到香菇浸泡好了之后,我們就可以將其取出,然后再將其切片,接著放在一旁備用即可。
5、鍋中倒入油(油量大約可以將將沒(méi)過(guò)蔥片),放入紅蔥片,中小火煸至蔥片變色(淺褐色),明顯變酥脆時(shí)撈出,只留剩余的油,這就是紅蔥酥油。
6、鍋中倒入油,油溫微熱時(shí)放入姜末,爆香后放入切好的五花肉條,炒至肉變小,顏色變深,有大量油炒出時(shí),放入香菇片、泡發(fā)好的海蠣子干、海虹干、干貝、蝦干,大火炒出香味。
7、倒入黃酒,加入蘿卜塊,瀝干水的大米,繼續(xù)炒出香味后,倒入水,加入鮑汁炒勻,轉(zhuǎn)小火,蓋蓋兒燜20分鐘左右。
8、等到米飯煮熟了之后,我們就可以將紅蔥酥油著鍋邊淋入,然后撒入香蔥,并進(jìn)行充分地?cái)嚢杓纯伞?/p>
小訣竅
1、泡海鮮干貨的水不要扔,直接用這個(gè)水加入米飯中,味道更好。
2、干香菇比較提味兒,大的干香菇用3多就可以。
3、五花肉如果能喜歡吃肥的話,好選擇8分肥,2分瘦的,這樣更香。
4、紅蔥頭的味道更香濃,一般菜市場(chǎng)有賣。另外這里不需要用炸剩的蔥碎,但也不要扔掉,放入燉菜里,或者拌涼菜時(shí)撒上,味道都很香。
5、鹽根據(jù)自己的口味添加,干海鮮已有咸味,注意不要放太多鹽。
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