荔枝吃起來甜甜的汁水非常多，不管是大人還是孩子都喜歡吃荔枝，適當(dāng)?shù)某岳笾?duì)人體有好處，也能為身體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不過我們要知道荔枝雖然好，也是有一些禁忌的，荔枝的吃法有很多，并且也都非常美味。
荔枝的禁忌
吃荔枝不要一次性吃太多
小孩子都喜歡吃甜甜的食物，荔枝吃起來的口感很甜，所以孩子碰到它就會(huì)一直吃，也不會(huì)想吃多了荔枝有什么樣的后果。家長(zhǎng)在平時(shí)要做好監(jiān)督的工作，不能讓孩子吃太多，還有荔枝沒有成熟也不要吃，它當(dāng)中存在的 毒素對(duì)身體有危害。
吃荔枝選擇那些新鮮、干凈又飽滿的
在我國(guó)歷史上楊貴妃就非常喜歡吃荔枝，為了吃荔枝消費(fèi)了大量的人力和物理，荔枝的保存時(shí)間很短，存放的時(shí)間也就3天左右，所以大家在買荔枝的時(shí)候，不能涂便宜購(gòu)買存放時(shí)間比較久的荔枝。
吃荔枝一定不要空腹
沒有成熟的荔枝中有毒素，這個(gè)物質(zhì)就是甘氨酸。人體吸收了荔枝中的物質(zhì)后，有很大一部分是轉(zhuǎn)換為血糖了，在饑餓的情況下吃荔枝，大家可能會(huì)有頭暈惡心的情況，所以吃荔枝的時(shí)候，不能空腹哦。
1、滋補(bǔ)身體，荔枝除了可以直接吃，還可以泡酒，滋補(bǔ)身體作用更強(qiáng)，美容養(yǎng)顏、利尿、消渴、抵抗衰老作用也非常強(qiáng)。
2、消腫解毒，如果出現(xiàn)外傷出血，疔瘡惡腫疾病，吃一些荔枝能達(dá)到很好的輔助治療作用。
3、降低血糖，它里面的糖分含量非常多，但是還含有氨基酸成分，降低血糖效果不錯(cuò)，所以患有糖尿病的人適當(dāng)吃一些是可以的。
4、增強(qiáng)身體免疫力，它里面含有蛋白質(zhì)以及維生素c，能夠讓免疫功能提高，讓抵抗疾病能力更強(qiáng)，所以是一種非常好的水果選擇。
5、排毒養(yǎng)顏，它是溫性味甘水果，能達(dá)到和胃，補(bǔ)益氣血作用，讓皮膚更好，還能讓肝臟功能得到調(diào)節(jié)，把身體里面的毒素及時(shí)排出，細(xì)胞生成速度更快，能讓皮膚更加細(xì)嫩，美容養(yǎng)顏，排出毒素效果好。
6、補(bǔ)腦，荔枝里面的蔗糖，葡萄糖含量豐富，可以讓身體獲取更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充能量，還能達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)大腦組織效果，讓身體疲勞、健忘、失眠等癥狀得到有效改善。
荔枝的吃法
苦瓜荔枝
