奶茶是現(xiàn)在大眾非常喜歡的飲品,不管是老人還是孩子,都比較喜歡喝奶茶,但是經(jīng)常喝奶茶會給身體帶來很多的危害,大家需要控制飲用量,在外面買的奶茶,一定沒有自己制作的安全,奶茶的做法有哪些呢?飲用奶茶有很多禁忌,大家要了解一下。
引發(fā)肥胖癥
現(xiàn)在有很多人,一邊正在說減肥,但是總是抵擋不住奶茶的誘惑,經(jīng)常想著喝完這杯奶茶就不喝了,就是減肥,要知道奶茶是高熱量、高糖飲品,被我們的身體吸收之后,很有可能會在體內(nèi)堆積成脂肪,而有肚子就是常見的一個問題。
影響幼兒智力發(fā)育
幼兒的智力發(fā)育可以說是非常重要的,所以家長要注意,想要寶寶智力好的話,那么在平時一定不能給寶寶喝奶茶,主要是因為奶茶里面含有很多的香精跟色素,雖然多數(shù)都是根據(jù)國家規(guī)定來進行添加的,不過經(jīng)常喝的話,香精跟色素肯定也是會攝取過多,傷害孩子的智力。
引發(fā)心血管等慢性病
經(jīng)常喝奶茶會導致心血管疾病出現(xiàn),在奶茶里面含有很多的糖份、反式脂肪酸跟脂肪酸,這些物質到了我們的身體中,會產(chǎn)生很多的膽固醇,要知道膽固醇一旦增高,含有可能會引發(fā)很多心血管類型的慢性病。所以大家在平時要減少對于奶茶的攝入。
引發(fā)骨質疏松
現(xiàn)在很多奶茶在制作的時候,都是會加入一些咖啡因的。根據(jù)專家的介紹,咖啡因是具有引發(fā)體內(nèi)鈣質流失的情況,一旦攝取過多的咖啡因,則是很容易讓骨密度下降,這樣則是會很容易引發(fā)骨質疏松疾病。
影響生育
研究發(fā)現(xiàn),奶茶里面看含有不少的反式脂肪酸,而這種物質是具有降低男性的荷爾蒙分泌的效果,也會對精子產(chǎn)生一些負面的影響。所以當男人喝下奶茶之后,是會影響到生育能力的,因為精子跟男性荷爾蒙是跟生育能力息息相關的。
容易患糖尿病
奶茶受到歡迎,有一大部分是因為含有很多的糖,而人體如果攝取過多的糖,是很容易誘發(fā)糖尿病的出現(xiàn)。
奶茶的做法
一、暖飲普柚
準備材料
普洱茶包、新鮮檸檬、新鮮紅柚汁、果糖
做法
1、取出普洱茶包1包,用200ml開水泡1分30秒,取出茶包,茶水備用